ฝึกทักษะในการไม่ตัดสินคนอื่น

ฝึกทักษะในการไม่ตัดสินคนอื่น

เครดิตภาพปก : https://pixabay.com/photos/judge-hammer-auction-hammer-auction-3665164/

หนึ่งในสิ่งที่ทำให้คนเรามีความทุกข์มากที่สุดก็คือ “ความคิด” โดยเฉพาะความคิดในเชิงลบ และความคิดในเชิงลบมักเกิดจากการ “ตัดสิน” ผู้อื่น หรือตัดสินสิ่งต่าง ๆ ด้วยมุมมองอันจำกัดมาก ๆ ของตัวเราเอง

ขอบคุณรูปภาพจาก https://www.pexels.com/photo/photo-of-woman-looking-at-the-mirror-774866/

คุณพอรู้ใช่ไหมว่าในกระบวนการยุติธรรม กว่าผู้พิพากษาจะตัดสินคดีและบทลงโทษใครสักคนได้ บางทีต้องใช้เวลาหลายสิบปี แล้วมันถูกต้องแล้วหรือที่เราจะทำตัวเป็นผู้พิพากษาผู้อื่น อย่างไรก็ตามธรรมชาติของมนุษย์ก็มักจะติดนิสัยชอบตัดสินตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ยันเรื่องใหญ่ ซึ่งการจะฝึกนิสัยให้เลิกตัดสินได้นอกจากคนอื่นจะได้ประโยชน์แล้ว ตัวเราเองนี่แหละที่จะได้ประโยชน์มากที่สุด นั่นก็คือได้ความสุขจากวิธีคิดที่ถูกต้องนั่นเอง ในบทความนี้เราจะมาฝึกวิธีคิดและสร้างทักษะในการคิดแบบมีวิจารณาญาณ (Critical Thinking) เพื่อไม่ให้ตัดสินคนอื่น จะมีวิธีอะไรบ้าง ไปดูกัน

ทุกคนจำเป็นต้องรับผิดชอบกับการกระทำของใครของมัน เขาก็ต้องรับผิดชอบในส่วนของเขา เราก็ต้องรับผิดชอบในส่วนของตัวเองให้ดีที่สุดเช่นกัน

ทุกคนจำเป็นต้องรับผิดชอบกับการกระทำของใครของมัน

3. คนเรามีความแตกต่างหลากหลายเกินกว่าจะใช้มาตรฐานเดียวกัน

หลายครั้งที่เราชอบเอา “ไม้บรรทัด” ของเรา ไปวัดสิ่งต่าง ๆ คนอื่น ๆ ด้วยมาตรฐานของตัวเราเอง แท้จริงแล้วมนุษย์ถูกสร้างให้มีความแตกต่างหลากหลาย แม้กระทั่งฝาแฝดยังไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด ลองจินตนาการดูสิว่าถ้าโลกนี้ทุกคนเหมือนกันหมดคงจะน่าเบื่อไม่น้อย

ดังนั้นแล้วเมื่อเราเข้าใจว่าแต่ละคนมี่ความแตกต่างกัน เราจะไม่เอาไม้บรรทัดของเรา ไปใช้กับคนอื่น กล่าวคือเราไม่ตัดสินคนอื่นนั่นเอง

ขอบคุณรูปภาพจาก https://pixabay.com/photos/ruler-pencil-eraser-sharpener-1246653/

4. โลกนี้ยุติธรรม

แม้ว่าเราไม่ใช่เจ้าของโลกใบนี้ผู้เดียว แต่มีบางอย่างที่ควบคุมกลไกของความยุติธรรมนั้นอยู่ แม้มนุษย์จะไม่ยุติธรรม แต่กลไกเบื้องหลังการขับเคลื่อนนั้นยุติธรรม เหมือนอย่างประสบการณ์ที่เราพบเจอ หรือจากสถิติที่เราได้พบ เราจะเห็นได้ว่าสุดท้ายคนเราต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเอง ดังนั้นแล้วเราไม่ต้องไปสนใจว่าคนอื่นจะทำอะไร จะคิดอย่างไร เพราะเขาก็จะต้องรับผลในการกระทำของเขา เราสนใจตัวเองดีกว่าว่าเราคิดอะไร เราทำอะไร

5. ไม่เข้าใจอะไรให้ถาม

การสื่อสารเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง การสื่อสารที่ดีจะช่วยลดความขัดแย้ง หากว่าสุดท้ายแล้วเราพยามจะคิดให้ถูกต้องสักเท่าไหร่ก็ทำไม่ได้ ขอแนะนำให้ถามไปตรง ๆ  เกี่ยวกับประเด็นที่เราสงสัย

การถามไม่ใช่การกล่าวหา การถามที่ดีควรจะพูดจากมุมของเรามากกว่าการตัดสินคน เช่น ใช้คำพูดว่า “ฉันรู้สึกว่า….” “ฉันเข้าใจว่า….” ดีกว่าจะไปบอกว่า “เธอเป็นแบบนี้เหรอ…” แต่ไม่ว่าจะเป็นคำถามที่ดีพอหรือไม่ การตั้งคำถามก็ยังคงดีกว่าการคิดไปเองเสมอ

ขอบคุณรูปภาพจาก https://www.pexels.com/photo/man-sitting-with-laptop-computer-on-desk-and-lamp-1586996/

และนี่ก็คือเคล็ดลับในการฝึกให้เราเป็นคนไม่ตัดสินคนอื่น ใครที่รู้สึกว่ามันยากก็ไม่แปลก เพราะอย่างที่บอกว่าโดยธรรมชาติคนเราก็มักจะแอบตัดสินผู้อื่นลึก ๆ อยู่แล้ว อย่างไรก็ตามคนที่คิดแบบ Critical Thinking มองให้รอบด้านก่อนจะตัดสินอะไร ก็ดูเป็นคนมีเครดิตดี มีเสน่ห์ น่าหลงใหลมากกว่าคนที่ตัดสินทุกอย่างและคิดไปเองทั้งหมด

ฝากไว้เท่านี้ค่ะ

โอ้