มาเลิกนิสัยขี้ลืมกันเถอะ

สวัสดีค่ะคุณผู้อ่าน จะว่าไปนิสัยขี้ลืมนี่หลาย ๆ คนก็คงเป็นเหมือนกันใช่ไหมล่ะคะ เพราะผู้เขียนเองก็ขี้ลืมไม่น้อยเหมือนกันค่ะ ซึ่งนิสัยเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ผู้เขียนนำมาบอกเล่าในวันนี้ วิธีที่จะมาเปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ เลิกขี้ลืมแบบนี้สักทีนั่นเองค่า

1.วางแผนการทำงาน

การวางแผนการทำงานเสมอ จะช่วยให้คุณผู้อ่านนั้นสามารถจดจำได้ว่าวันนี้คุณจะต้องทำอะไรเวลาไหน ซึ่งคุณควรลงตารางเวลาให้ชัดเจนเพื่อที่จะได้ป้องกันการลืมการทำสิ่งนั้น ๆ ในแต่ละวัน เช่น การทำงาน การรับประทานอาหาร การดื่มน้ำ หรือแม้กระทั่งกิจกรรมต่าง ๆ ที่คุณต้องทำในหนึ่งวันก็ควรที่จะบันทึกไว้ด้วยนั่นเองค่ะ

2.ตั้งเตือนความจำ

หลังจากที่เราวางแผนการทำงานแล้วนั้นสิ่งที่คุณควรทำต่อมานั่นก็คือ การตั้งเตือนความจำสำหรับงานที่สำคัญ เพื่อให้คุณนั้นจำได้ว่าต้องทำงานนี้ตอนไหนนั่นเองค่า

การฝึกสมาธิเป็นวิธีง่าย ๆ ที่หลายคนนำมาใช้และได้ผลจริง โดยหลายคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตได้ออกมากล่าวว่า เขาได้ใช้วิธีการฝึกสมาธิทุกวัน เพื่อจะได้มีสมาธิมีสติในการทำงาน การเรียน จนประสบความสำเร็จเหมือนทุกวันนี้เลยล่ะค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบบทความจาก ภาพปกภาพที่ 1 ภาพที่ 2ภาพที่ 3 ภาพที่4ภาพที่5