รวมมิตร เทคนิคที่ช่วยจดจำหรือเรียนรู้

    เฮ้! สวัสดีวันนี้ผมมีเคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใดสิ่งหนึ่งที่คุณสนใจที่จะเรียนรู้ แต่ผมรู้ว่ามันยากมากในการจดจำบางสิ่งที่น่าปวดหัว แต่ผมก็มีเคล็ดลับที่ผมเคยใช้อยู่ ซึ่งอาจจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย ไปดูกันเถอะ!

การให้คำนิยามแก่สิ่งหนึ่ง และ การย่อเนื้อหาให้กระชับ

    การให้คำนิยาม จะทำให้เรารู้ความหมายของสิ่งนั้น และต่อมาก็คือการย่อเนื้อหา หรือ การย่อรายละเอียด ซึ่งจะเป็นส่วนสำคัญของความหมายที่ยาวและจำยาก การทำให้กระชับกว่าเดิมจะทำให้เราสามารถจดจำรายละเอียดได้ดีขึ้น แถมยังเข้าใจง่ายกว่าเดิม เช่น

    กฏข้อหนึ่งของนิวตัน คือ ความเฉื่อย , ความเฉื่อย คือ สภาพของวัตถุที่หยุดนิ่งจนกว่าจะมีแรงอื่นมากระทำ , วัตถุที่จะเคลื่อนที่เป็นแนวเส้นตรงมีอัตราเร็วคงที่จนกว่าจะมีแรงอื่นมากระทำ

(คำนิยามคือ: การให้ความหมายของสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้กระชับหรือสั้นลงกว่าเดิม)

การเชื่อมโยงองค์ความรู้กับสิ่งที่อยู่ในชีวิตประจำวัน

    การเชื่อมโยงความรู้จะคล้ายกับการให้คำนิยาม แต่น่าสนใจตรงที่เราไม่ได้จดจำมันโดยตรง แต่คิดหากระทำที่คล้ายกัน ๆ เพื่อให้เห็นภาพ หรือ รู้ความหมายของมัน เช่น การแพร่ของสาร เป็นการเคลื่อนที่ของอนุภาคจากบริเวณที่มีความเข้มข้นมาก ไปยังบริเวณที่มีความเข้มข้นน้อย อาจจะคิดให้เห็นภาพว่า เรากำลังเทสีผสมอาหารลงในน้ำ

การนำสิ่งที่เรียนรู้ หรือ ข้อมูลออกมา เพื่อไม่ให้ลืม

    วิธีนี้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ เพราะ เมื่อเวลาเราจำ แล้วไม่ได้เอาออกมาใช้ จะทำให้ลืมได้ง่าย ๆ เพราะฉนั้นการนำเอาออกมาใช้ จึงเป็นการย้ำไม่ให้ลืม เช่น การเขียนออกมา , การพูดคุยแลกเปลี่ยนกับผู้อื่น

https://www.freepik.com/free-vector/school-knowledge-concept_763296.htm#page=1&query=knowledge%20out&position=0

การทำ Mind Mapping หรือ Infographic 

    Mind Mapping จะมีช่วยให้เราสามารถสรุปความรู้ได้ดีขึ้น และ การทำ Infographic จะทำให้มองเห็นภาพรวมต่างๆได้ง่าย และทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น เพราะมีรูปภาพประกอบด้วย 

https://www.freepik.com/free-vector/fun-mind-map-wtih-drawings_1291722.htm#page=1&query=mindmap&position=2

ไฮไลต์ ส่วนที่สำคัญ 

วิธีการไฮไลต์นั้นจะช่วยให้จำง่ายขึ้น เพราะ มีสีในการไฮไลต์เข้าช่วยhttps://www.freepik.com/free-photo/yellow-highlighter-white_1357553.htm#page=1&query=highlight&position=19

สภาพแวดล้อมก็สำคัญนะ

    อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลย คือ สภาพแวดล้อมในการอ่าน เขียน จำ ควรจะทำสามสิ่งในที่สงบเพราะ ต้องการใช้สมาธิในการอ่าน การเขียน การจำ เพราะถ้าหากเรา อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้สมาธิไม่จดจ่อ จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำสามสิ่งดังกล่าว ลดลง

https://www.freepik.com/free-vector/cemetery-landscape-night_6428672.htm#page=1&query=peaceful&position=7

RELAX.

    หลังจากที่เราได้พยายามอย่างหนัก จากการทบทวน หรือ จดจำ สิ่งที่ขาดไปไม่ได้ คือ การพักผ่อนหรือ ผ่อนคลาย การรีแลกซ์ นั้นไม่ได้ถีอว่าคุณขี้เกียจ แต่คุณไม่ควรที่จะหักโหมมากเกินไป เพราะการผ่อนคลายหรือพักผ่อน จะช่วยให้ประสิทธิภาพทั้งร่างกาย และจิตใจของคุณดีขึ้น แล้วพร้อมที่จะพยายามต่อ ! 

https://www.freepik.com/free-photo/faceless-man-relaxing-armchair_2209536.htm#page=1&query=relax&position=0

GREEN TEA.

จากการวิจัยชาเขียวพบว่าช่วยในการทำงานของระบบประสาทจากการช่วยลดสารเคมีที่จะทำลายการทำงานของระบบประสาทลง 

https://www.freepik.com/free-photo/green-tea-leaf-background-tea-plantations_5216153.htm#page=1&query=green%20tea&position=15

    สุดท้ายส่วนที่สำคัญยิ่งกว่าเทคนิคนั้น ก็คือ ความพยายามและอดทน ถึงแม้จะมีเทคนิคอันมีประโยชน์มากซักเพียงใด แต่มันจะมีประโยชน์อะไร ถ้าหากเราไม่ตั้งใจเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่อยากเรียน สู้สู้!!! 

                                                 (แหล่งที่มาภาพ:http://getwallpapers.com/collection/wallpaper-studying)

ที่มาภาพปก:https://www.freepik.com/free-photo/illuminated-crumpled-yellow-paper-light-bulb-idea-white-background_2983070.htm#page=1&query=idea&position=5

*ข้อมูลบางส่วนจาก ohlor.com*