รวมมิตร เทคนิคที่ช่วยจดจำหรือเรียนรู้

นามกร ร้องคำ

09 ม.ค. 2020|3 min read

อ่านบทความอื่นจาก นามกร ร้องคำ

คัดลอกลิงค์

แจ้งตรวจสอบ

เฮ้! สวัสดีวันนี้ผมมีเคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใดสิ่งหนึ่งที่คุณสนใจที่จะเรียนรู้ แต่ผมรู้ว่ามันยากมากในการจดจำบางสิ่งที่น่าปวดหัว แต่ผมก็มีเคล็ดลับที่ผมเคยใช้อยู่ ซึ่งอาจจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย ไปดูกันเถอะ!

https://www.freepik.com/free-photo/front-view-pile-books-with-copy-space_5207427.htm#page=1&query=book&position=17

ทบทวน ซ้ำ ๆ

นับว่าเป็นเคล็ดลับพื้นฐานของการเรียนรู้หรือการจดจำ การทบทวนอะไรซ้ำ ๆ นั้นทำให้เราจดจำสิ่งนั้นได้เร็วขึ้น

ทบทวน แบบไม่ดูหนังสือ

หลังจากที่เราได้อ่นทบทวนมาซ้ำ ๆ ลองปิดหนังสือแล้วท่องหรือจดออกมา ดูซิว่าเราจะจำได้แค่ไหน !

การเข้าใจสิ่งที่เราทำ

ต่อมาสำคัญไม่แพ้กับการทบทวนเลย คือการที่เราเข้าใจว่าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ ว่าเราทำไปเพื่ออะไร ทำไปทำไม ความหมายของสิ่งที่เราทำอยู่ว่ามันคืออะไร มันจะเกิดผลกับตัวเราเป็นยังไง ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถทบทวนซ้ำ ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จดจำได้ดีขึ้น

การให้คำนิยามแก่สิ่งหนึ่ง และ การย่อเนื้อหาให้กระชับ

การให้คำนิยาม จะทำให้เรารู้ความหมายของสิ่งนั้น และต่อมาก็คือการย่อเนื้อหา หรือ การย่อรายละเอียด ซึ่งจะเป็นส่วนสำคัญของความหมายที่ยาวและจำยาก การทำให้กระชับกว่าเดิมจะทำให้เราสามารถจดจำรายละเอียดได้ดีขึ้น แถมยังเข้าใจง่ายกว่าเดิม เช่น

กฏข้อหนึ่งของนิวตัน คือ ความเฉื่อย , ความเฉื่อย คือ สภาพของวัตถุที่หยุดนิ่งจนกว่าจะมีแรงอื่นมากระทำ , วัตถุที่จะเคลื่อนที่เป็นแนวเส้นตรงมีอัตราเร็วคงที่จนกว่าจะมีแรงอื่นมากระทำ

(คำนิยามคือ: การให้ความหมายของสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้กระชับหรือสั้นลงกว่าเดิม)

การเชื่อมโยงองค์ความรู้กับสิ่งที่อยู่ในชีวิตประจำวัน

การเชื่อมโยงความรู้จะคล้ายกับการให้คำนิยาม แต่น่าสนใจตรงที่เราไม่ได้จดจำมันโดยตรง แต่คิดหากระทำที่คล้ายกัน ๆ เพื่อให้เห็นภาพ หรือ รู้ความหมายของมัน เช่น การแพร่ของสาร เป็นการเคลื่อนที่ของอนุภาคจากบริเวณที่มีความเข้มข้นมาก ไปยังบริเวณที่มีความเข้มข้นน้อย อาจจะคิดให้เห็นภาพว่า เรากำลังเทสีผสมอาหารลงในน้ำ

การนำสิ่งที่เรียนรู้ หรือ ข้อมูลออกมา เพื่อไม่ให้ลืม

วิธีนี้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ เพราะ เมื่อเวลาเราจำ แล้วไม่ได้เอาออกมาใช้ จะทำให้ลืมได้ง่าย ๆ เพราะฉนั้นการนำเอาออกมาใช้ จึงเป็นการย้ำไม่ให้ลืม เช่น การเขียนออกมา , การพูดคุยแลกเปลี่ยนกับผู้อื่น

https://www.freepik.com/free-vector/school-knowledge-concept_763296.htm#page=1&query=knowledge%20out&position=0

การทำ Mind Mapping หรือ Infographic

Mind Mapping จะมีช่วยให้เราสามารถสรุปความรู้ได้ดีขึ้น และ การทำ Infographic จะทำให้มองเห็นภาพรวมต่างๆได้ง่าย และทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น เพราะมีรูปภาพประกอบด้วย

https://www.freepik.com/free-vector/fun-mind-map-wtih-drawings_1291722.htm#page=1&query=mindmap&position=2

ไฮไลต์ ส่วนที่สำคัญ

วิธีการไฮไลต์นั้นจะช่วยให้จำง่ายขึ้น เพราะ มีสีในการไฮไลต์เข้าช่วยhttps://www.freepik.com/free-photo/yellow-highlighter-white_1357553.htm#page=1&query=highlight&position=19

สภาพแวดล้อมก็สำคัญนะ

อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลย คือ สภาพแวดล้อมในการอ่าน เขียน จำ ควรจะทำสามสิ่งในที่สงบเพราะ ต้องการใช้สมาธิในการอ่าน การเขียน การจำ เพราะถ้าหากเรา อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้สมาธิไม่จดจ่อ จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำสามสิ่งดังกล่าว ลดลง

https://www.freepik.com/free-vector/cemetery-landscape-night_6428672.htm#page=1&query=peaceful&position=7

RELAX.

หลังจากที่เราได้พยายามอย่างหนัก จากการทบทวน หรือ จดจำ สิ่งที่ขาดไปไม่ได้ คือ การพักผ่อนหรือ ผ่อนคลาย การรีแลกซ์ นั้นไม่ได้ถีอว่าคุณขี้เกียจ แต่คุณไม่ควรที่จะหักโหมมากเกินไป เพราะการผ่อนคลายหรือพักผ่อน จะช่วยให้ประสิทธิภาพทั้งร่างกาย และจิตใจของคุณดีขึ้น แล้วพร้อมที่จะพยายามต่อ !

https://www.freepik.com/free-photo/faceless-man-relaxing-armchair_2209536.htm#page=1&query=relax&position=0

GREEN TEA.

จากการวิจัยชาเขียวพบว่าช่วยในการทำงานของระบบประสาทจากการช่วยลดสารเคมีที่จะทำลายการทำงานของระบบประสาทลง

https://www.freepik.com/free-photo/green-tea-leaf-background-tea-plantations_5216153.htm#page=1&query=green%20tea&position=15

สุดท้ายส่วนที่สำคัญยิ่งกว่าเทคนิคนั้น ก็คือ ความพยายามและอดทน ถึงแม้จะมีเทคนิคอันมีประโยชน์มากซักเพียงใด แต่มันจะมีประโยชน์อะไร ถ้าหากเราไม่ตั้งใจเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่อยากเรียน สู้สู้!!!