รีวิวชีวิตเมื่อเข้าสู่วัย 40+

อ่ะ ๆ ๆ เห็นหัวข้อแล้วอย่ามาเถียง เพราะไม่ว่าใครก็ตามยังไงก็ต้องเดินทางมาถึงเส้นทางนี้ จะหลบหลีกหนีไม่ได้ ถ้าจะหนีคงต้องหนีไปคุยกับพระอินทร์แทนแล้วล่ะนะ วัย 40 เป็นช่วงชีวิตที่ปรับเปลี่ยนอย่างมาก ทั้งในเรื่องรูปร่างที่จะมีไขมันสะสมมากขึ้นสวนทางกับสายตาและสุขภาพที่เริ่มจะแย่ลง มีไฮไลท์ที่ไม่ต้องทำเอง และอีกหลายอย่างที่ไม่คิดว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเอง  เถียงมาก็เยอะ หมั่นไส้คนแก่มาก็มาก ไม่นึกว่าชีวิตจะมีวันนี้ เลยขอรีวิวชีวิต 40+ ให้คนที่อีกไม่กี่ปีจะมาถึงเลข 4 ว่าเป็นยังไง 

อันดับแรก คือความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ที่เห็นชัด ๆ คือ ผมเราจะเริ่มหงอก เริ่มมีประปราย จอนหู ไรผมแถวหนาผาก  แรก ๆ ก็ถอนสนุกพอได้กิ๊วก๊าว ว้ายๆ มีหงอก นาน ๆ ไปชักถอนไม่สนุกเพราะมันเยอะขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งถอนยิ่งขึ้นไม่รู้สินะ นอกจากผมหงอกก็ผมร่วง บางคนหน้าผากไม่รู้ว่าจะกว้างไปไหน แต่ก็กว้างไปได้เรื่อย ๆ ผมก็บางลงเรื่อยๆ 

ตีนกา ตีนแร้ง และสารพัดริ้วรอย ที่บ่งบอกว่าผ่านร้อนผ่านหนาวมาเท่าไร  แม้ว่าในวัยหนุ่มสาวจะสู้แดดท้าลม โดยไม่มีปัญหา แต่ว่ามันจะส่งผลระยะยาวกับผิวคุณในวัย 40+ นี่ล่ะ คนที่ดูแลตัวเองดีตั้งแต่เยาว์วัย อายุ 40 แล้วก็ยังเต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย ฝ้ากระก็จะไม่ค่อยมารบกวน แต่ถ้าใครปล่อยตามยถากรรมมาแต่ต้น จะกู้คืนตอน 40 นี้ก็ค่อนข้างยาก อาจจะต้องสวยด้วยแพทย์ถึงจะเอาอยู่

ประจำเดือนที่หายไป กับวัยทองที่จะมาเยือน ผู้หญิงวัย 40 + อย่าลืมตรวจมะเร็งปากมดลูกเพื่อเฝ้าระวังเรื่องนี้ หลายคนเมื่อเข้าวัยนี้อาจจะเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ มาน้อยมามาก หรือไม่มา  ให้หมั่นสังเกตุตัวเองว่ามีอาการผิดปกติเพิ่มเติมไปจากเดิมหรือไม่ เช่น ประจำเดือนจากเคยมากระปริดกระปรอย หรือ มาบ้างไม่มาบ้าง มาแล้วมาไม่หยุด มีอาการปวดท้องมากกว่าปกติ หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น ปวดหัว ตัวร้อน เวียนหัวจนบ้านหมุน คลื่นไส้ อาเจียน เป็นไมเกรน บางคนมีอาการปวดแข้งปวดขา ร้อยแปดอาการที่มันจะเป็นไป ก็อย่าลืมตรวจสอบ เพราะนอกจากภาวะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงแล้ว อาจจะมีโรคอื่นตามมาก็ได้  หรือจะให้ดีก็ควรตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อเฝ้าระวังเรื่องสุขภาพของเรา 

ด้านความสัมพันธ์ คนวัย 40 นี่ พออายุมาก เราจะให้ความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวเป็นส่วนใหญ่ พ่อแม่เราก็จะอายุมากขึ้น ลูกก็จะเริ่มโต นอกจากนั้น วัยที่มากขึ้น เวลาจะช่วยคัดกรองคนออกจากชีวิตเรา ปริมาณเพื่อนอาจจะน้อยลง แต่มีคุณภาพมากขึ้น  

ด้านความรู้สึก  คนวัย 40 จะชัดเจนต่อความรู้สึก และซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง เราจะเป็นอิสระจากคนอื่นมากขึ้น แคร์ความรู้สึกคนอื่นลดลง บางครั้งเราเองก็ไม่รู้ตัวหรอก แต่อาจจะด้วยวัย และสิ่งที่เคยพบมาจากแรกเกิดจนถึงปัจจุบันบ่มเพาะให้เราเป็นคนแบบนี้ บางคนเคยเป็นมักจะเออออไปกับเพื่อน แต่พออายุ 40 อาจจะเป็นอีกคนที่กล้าโต้แย้งคนอื่น

สิ่งที่คนวัย 40 อยากบอกคนอายุน้อยว่า มีไม่กี่เรื่องหรอกค่ะ 

เรื่องแรก  เงินทองเป็นของหายาก ถ้าไม่รู้จักเก็บออม สะสมเงินเอาไว้ พออายุมากขึ้น แม้สติปัญญาเราจะมี แต่เรี่ยวแรงเราจะถดถอย  

เรื่องที่สอง รักษาสุขภาพให้ดี ดื่มกินบ้าง แต่อย่าให้หักโหม เพราะมันจะส่งผลต่อสุขภาพเราในระยะยาว แก่ตัวมาต้องมารักษาสารพัดโรคก็ไม่ไหว ยิ่งถ้าไม่ได้เก็บเงินไว้ ก็ยิ่งจะลำบาก และอย่างไรก็ตาม เงินที่เราเก็บในช่วงวัยรุ่น เรามีไว้เพื่อใช้จ่ายในยามชรา ไม่ป่วยจะดีที่สุด 

เรื่องที่สาม มีโอกาสจงต่อยอดความรู้ ไม่ว่าจะเป็นทักษะอะไรก็ตาม หรือแม้กระทั่งเรื่องภาษาอังกฤษ เพราะเราจะมีแต้มต่อมากกว่าคนรุ่นเดียวกัน  

เรื่องที่สี่  รักษาเพื่อนเก่าให้ยืนยาว ถ้าเจอเพื่อนใหม่ ก็เลือกคบคนที่เป็นกัลยาณมิตร และเป็นคนดี  คำที่ว่า คบคนพาล พาลพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล ยังใช้ได้เสมอ 

เรื่องที่ห้า คอยดูแลพ่อแม่พี่น้อง ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์คนในครอบครัว เป็นกำลังใจให้กันและกัน  ดูแลกันตามความเหมาะสม ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน เมื่อเวลาเราเป็นทุกข์ คนแรก ๆที่จะอยู่เคียงข้างและให้กำลังใจคือคนในครอบครัวนี่ล่ะค่ะ

เล่าเรื่องและภาพ โดย ผู้เขียน