วัย 30 - 40 กับความวุ่นวายของชีวิต กับวิธีที่จะทำให้สุขใจยิ่งขึ้น

ชาววัย 30 - 40 เป็นเหมือนกันมั้ยครับ บางครั้งเราก็มีคำถามกับตัวเองว่ามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร แล้วยังไงต่อ ทำอย่างไรจะมีความสุขหรือประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ เพราะปกติแล้วส่วนใหญ่ในแต่ละวันเราต้องใช้ชีวิตอยู่กับการทำงาน และที่น่าตกใจคือ ส่วนมากจะทำงานที่ตนเองไม่ได้รัก และมีชีวิตราวกับต้องกลับไปเป็นนักเรียนอีกครั้งคนในช่วงอายุ 30 - 40 ปี กำลังอยู่ในช่วงเวลาที่ต้องดูแลคนในวัยที่เด็กกว่า เช่น ลูก หลาน และคุณต้องดูแลผู้สูงอายุเช่น พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย ในขณะเดียวกันคุณอาจจะเริ่มพบกับการสูญเสียคนที่เรารัก หรือการจากลาแบบไม่ทันตั้งตัว ประกอบกับถ้าอาชีพ รายได้ไม่ดีดั่งใจ รวมถึงความกดดันในหน้าที่การงาน ภาระหนี้สินต่างๆ รวมถึงการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นที่เขาประสบความสำเร็จในชีวิต แน่นอน ความเครียด อาการซึมเศร้า ติดสุรา สารเสพติด การเจ็บป่วยทางกาย อาจถามหาคุณได้ เรียกได้ว่าอยู่ในสภาวะไม่มีความสุข  ผมเชื่อว่าสภาวะแบบนี้คงเกิดขึ้นกับทุกคนไม่มากก็น้อย (สภาวะเคว้งคว้าง)

ที่เขียนมาคงแค่บางส่วน ยังมีอีกหลากหลายวิธีการ ที่จะทำให้เราสบายใจขึ้น...แต่ขอเน้นย้ำอะไรอย่างนึงนะครับ ขอให้ทำทุกอย่างด้วยความเรียบง่าย ประหยัด พอเพียงตามกำลังของเรา เอาที่สบายใจไม่เดือดร้อนใคร  ก็เบาใจแล้วครับ

สิ่งที่อยากจะบอกกับทุกท่านคือให้ลงมือทำและตัดคำว่ารอก่อน เดี๋ยวก่อน ออกไปให้หมดนะครับ เพราะเกือบทุกข้อเราแทบไม่ได้ใช้ทรัพยากรหรือเงินทองอะไรมากมาย มีแค่เพียงเวลาให้กับตัวเองบ้างแค่นั้นพอ หลังจากที่ได้ทำแล้วสิ่งต่างๆ แล้ว เราจะค้นพบว่ามันทำให้เรากลับมารักตัวเอง แคร์ตัวเองมากขึ้น เฝ้าสังเกตุสิ่งเล็กๆ น้อยๆ หันมากลับมาสนใจเรื่องราวรอบตัวในชีวิตแต่ละวัน เป็นความสุขที่เรียบง่ายให้กับตัวเอง และที่สำคัญสิ่งต่างๆ ที่เราลงมือทำนั้น  มันอาจจะทำให้พบคำตอบหรือความหมายว่าแท้จริงแล้วเรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร

เครดิตภาพ : ภาพทั้งหมดโดยผู้เขียน

อัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน  App TrueID โหลดเลย ฟรี !