วิธีการลดความเป็นตัวตน ด้วยวิธีที่ง่ายสำหรับคนยุคใหม่

ในปัจจุบันนี้ เมื่อเทคโนโลยีทันสมัยมากขึ้น ทำให้ความต้องการก็ยิ่งมากขึ้น ทำให้มนุษย์เริ่มแก่งแย่งชิงดีชิงเด่นกัน เพื่อให้ได้สมหวังกับสิ่งที่ตนเองปรารถนา การลดอัตตาตัวตน นั้นจึงเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก เพราะความอยากมี อยากได้ อยากเป็นก็มากขึ้น  และการเริ่มรู้จักตนเองก็เป็นส่วนหนึ่งในการกลับมาเรียนรู้กาย ใจนี้ เพราะเราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่า การอยากมี อยากได้ อยากเป็นนั้น เป็นสิ่งที่ไม่ปรารถนาครอบครอง แม้จะกระทำผิดศีลธรรมก็ตาม  ฉะนั้นการฝึกอบรมนิสัยตนเองจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะจะทำให้เกิดปัญญารู้แจ้งตามความเป็นจริง โดยความเป็นจริงแล้วมันไม่มีอะไรที่เป็นของๆเราเลย จิตที่ฝึกดีแล้วเปรียบเสมือนน้ำที่ใสสะอาด ในยุคสมัยใหม่นี้ การลดอัตตา ซึ่งเป็นไปได้ยากเนื่องจาก การถูกครอบงำด้วยวัตถุสิ่งของ การเห็นว่าสิ่งของนั้นๆเป็นของเรา รวมไปถึงการดิ้นรนแสวงหาสิ่งที่ไม่ใช่ของๆเรา เพราะการยึดมั่นถือมั่นในตัวตน ถือว่าตนเองเป็นใหญ่ไม่มีใครอยู่เหนือตนเอง  และตัวอัตตานี่แหละที่เป็นตัวขัดขวางความสำเร็จ ทำให้ไม่สามารถยอมรับความคิดเห็นหรือเหตุผลของผู้อื่นได้ สุดท้ายก็ไม่สามารถเดินไปถึงจุดหมายปลายทางได้วิธีการง่ายๆในการลดความเป็นตัวตนลง คือ เริ่มจากความคิดก่อน เมื่อใจของเราประกอบไปด้วยกุศล ความคิดต่างๆก็จะดีตามด้วย กล่าวคือ การรักษาศีล 5ให้บริสุทธิ์ ซึ่งเป็นบุญกุศลในระดับเบื้องต้นในการพัฒนาระดับปัญญาให้สูงขึ้นด้วย และเมื่อความคิดของเราดี การพูด หรือการแสดงออกทางวาจาก็จะดีตามด้วย ได้แก่ การกล่าวคำว่า ขอบคุณ ขอโทษ ไม่เป็นไร 3คำนี้ยิ่งพูดบ่อย...ยิ่งทำให้ฉลาดทันอารมณ์มากขึ้นและทำให้มีคุณค่าในตัวเองมากขึ้น...ส่วนอีกทางก็สามารถ"ลดอัตตาความเป็นตัวตนลงได้มากขึ้นๆอีกด้วย" สุดท้ายการแสดงออกทางพฤติกรรมก็จะดีขึ้นด้วย กล่าวคือ การละเว้นการประพฤติชั่ว และทำแต่ความดี