วิธีจัดการความเหงากับรักระยะไกล

ความสัมพันธ์แบบรักระยะไกล หรือ long distance relationship เชื่อว่าเป็นหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ใครก็ต่างไม่อยากจะเจอกับตัว การที่เราคุ้นเคยกับการได้อยู่กับคนที่รักตลอดเวลา แต่แล้ววันหนึ่งต้องแยกจากกัน มันเป็นสิ่งที่ค่อนข้างทรมาณหัวใจ แต่เมื่อต้องเผชิญกับมันแล้ว การจัดการกับความเหงาเป็นสิ่งที่ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ฉันเป็นหนึ่งในคนที่มีประสบการณ์ความสัมพันธ์แบบรักระยะไกล จึงอยากจะแบ่งปันวิธีการจัดการกับความรู้สึกตัวเอง เพื่อประคับประคองความสัมพันธ์เมื่อความเหงาเข้ามาเยือน

1. ไม่คิดฟุ้งซ่าน หลายครั้งนักที่รักระยะไกลทำให้ใครหลายคู่ต้องเลิกรากัน เพราะความคิดที่ว่าคู่ของคุณอาจมีคนอื่น หรือ "นอกใจ" เมื่อคุณและเขาไม่อยู่ด้วยกัน การคิดฟุ้งซ่านแบบนี้ไม่ได้ส่งผลต่อความสัมพันธ์เลยซักนิด ฉันคิดว่าคนจะนอกใจกันถึงแม้จะอยู่ห่างกัน 1,000 กม. หรือ ห่างกันแค่หน้าปากซอย ถ้าเขาอยากจะนอกใจ ระยะทางมันไม่สำคัญเลย

4. โฟกัสให้กับหน้าที่การงาน เมื่อมั่นใจว่าความสัมพันธ์ระยะไกลของคุณยังต้องไกลกันแบบนี้ซักพัก การทุ่มเทเวลาให้งานเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะให้คุณยุ่งและโฟกัสในหน้าที่การงาน มากกว่าการนั่งเหม่อลอยคิดถึงแฟนไปวัน ๆ จนกระทบกับงานการที่ทำ

5. วางแผนเที่ยวด้วยกัน เมื่อทำงานหนักย่อมมีเงินเก็บ การวางแผนไปเที่ยวที่ไหนซักแห่งด้วยกัน นอกจากจะเป็นการช่วยให้คนสองคนมีเรื่องได้ร่วมคิดร่วมคุยกันแล้ว มันยังทำให้ทั้งสองรอคอยที่จะพบกัน และการรอคอยนั้นมีความหมาย

6. หากิจกรรมทำ สำหรับคนที่ยังคงมีเวลาว่างให้นั่งน้ำตาไหลคิดถึงแฟน การหากิจกรรมต่างๆทำ ไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรมด้วยตัวเอง กับ ครอบครัว หรือ เพื่อน เริ่มต้นง่ายๆใกล้ๆตัวตั้งแต่ การทำความสะอาดบ้าน รดน้ำต้นไม้ เดินช๊อปปิ้งกับเพื่อน ไปกินหมูกระทะ หรือเป็นอาสาสมัครช่วยเหลือ ผู้คน สัตว์ และสิ่งแวดล้อม

7. ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรมะ นั่งสมาธิ หรือ สำหรับคนนับถือศาสนาคริสต์ก็ปลีกเวลาไปเข้าโบสถ์ ศึกษาคำสอนในพระคัมภีร์ไบเบิล มันจะทำให้คุณได้พบกับโลกใหม่ โลกที่สงบสุข มีเวลาได้อยู่กับตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น มีความสุขกับตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไข และไม่เอาความสุขของเราไปผูกไว้กับใคร จำไว้ว่าก่อนหน้าที่เราจะมีเขา เราก็อยู่คนเดียวมาก่อน ถ้าหากวันใดวันหนึ่งเสียเขาไปเราก็ต้องเปิดใจยอมรับว่ามันเป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ เพราะโลกนี้ไม่มีอะไรที่แน่นอนนอกจากเวลา

ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : https://unsplash.com/