วิธีลืมแฟนเก่า ที่พึ่งเลิกกัน (รีวิว move on อย่างไรให้ใจไม่เจ็บ...มาก)

• พึ่งเลิกกับแฟน move on ไม่ได้ทั้ง ๆ ที่เขาไปมีคนใหม่แล้วทำอย่างไรดี ?
• อยากลืมแฟนเก่า แต่ลืมไม่ลง ได้แต่คิดถึงอยากให้เขากลับมา ทั้ง ๆ ที่มันเป็นไปไม่ได้ ทำอย่างไรดี ?
• ทำอย่างไรถึงจะลืมแฟนเก่าได้ ?

คำถามด้านบนมีเพื่อน ๆ คนไหนเคยถามกับตัวเอง หรือเคยถามคนอื่นบ้างหรือเปล่า สำหรับคนที่พึ่งผิดหวังกับความรักมา แน่นอนความรู้สึกเหล่านี้อาจจะมีอย่างแน่นอน ก่อนอื่น ดื้อขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ผิดหวังกับความรักนะครับ ถ้าคิดว่าไม่มีใครดื้อยังอยู่ข้าง ๆ เพื่อน ๆ ทุกคนเสมอ

แน่นอนครับดื้อชื่อว่าเกือบทุกคนที่เข้ามาอ่านนี้เคยมีความรักมาแล้ว บางคนมีความสุขกับความรัก บางคนก็มีความทุกข์ในเรื่องความรัก ปะปนกันไป บางคนบอกว่าความรักเหมือนเหรียญ 2 ด้าน มีทั้งดีและไม่ดี ใช่แล้วครับ ความรักเมื่อเป็นรักที่รักด้วยความบริสุทธิ์ย่อมมีแต่สิ่งดี ๆ แต่ถ้าความรักที่มากด้วยความหลงก็อาจจะมีทั้งดีและไม่ดีตามมา เช่นการสนับสนุนคนรักไปในทางที่ไม่ดี ถึงไม่ได้ตั้งใจแต่อยากให้คนรักมีความสุขถึงจะต้องทำในทางที่ผิดก็ยอม อันนี้ก็เป็นด้านไม่ดีของความรัก 

2. หาคนคุย บางครั้งความทุกข์ก็อาจจะบรรเทาได้ด้วยการระบาย แล้วมีคนเข้าใจเรา และมีคนอยู่เคียงข้างเรา การหาเพื่อนคุยเรื่องอื่น ๆ ทำให้เราลืมความทุกข์และลืมเรื่องแฟนเก่าเรา เพราะมนุษย์ไม่สามารถคิดหรือทำอะไรไปพร้อมกันสองอย่างที่ไม่ใช่เรื่องเดียวกันได้ และถ้าอยากจะร้องไห้ก็ร้องออกมาเต็มที่ ร้องให้เพื่อน ให้พี่ ให้คนในครอบครัวปลอบใจและเป็นกำลังใจให้ เพราะการร้องไห้คนเดียวอาจจะต้องใช้เวลานาน

3. ไปเที่ยวในที่ผ่อนคลาย มีคนพลุกพล่าน การไปเดินเล่นที่มีคนพลุกพล่าน หรือคนเยอะ ๆ จะทำให้สายตาของเราได้มองอะไรต่าง ๆ มากขึ้น มีอะไรให้คิดแทนเรื่องความรัก ดีไม่ดีอาจจะเจอคนที่ใช่ที่พร้อมมาดูแลใจคนใหม่ก็เป็นได้ เช่นการไปวิ่งสวนสาธารณะ การไปเดินห้างสรรพสินค้า (ไปเดินเล่นนะไม่ใช่ไปช็อปไม่งั้นสบายใจแต่ไม่สบายกระเป๋านี้ก็แย่อยู่นะ แต่ถ้ามีอะไรอยากได้ก็ซื้อเลยดื้อไม่ห้าม) ไม่ควรอยู่คนเดียวเพราะการอยู่คนเดียวมันทำให้คิด แม้ไม่อยากคิดมันก็คิดเหมือนเดิม ดังนั้นออกไปข้างนอกเปิดโลกบ้าง ให้รู้ไปเลย มนุษย์แบบเราไม่ได้แค่เรากับแฟนเก่าในโลกใบนี้ ยังมีคนอีกเยอะแยะเต็มไปหมดเลย หาใหม่ก็ได้สบาย ๆ เลย

เครดิตภาพ โดย Jason Goh/pixabay

4. อย่าฟังเพลงเศร้า ข้อนี้ห้ามเลย การฟังเพลงเศร้าเกี่ยวกับความรักยิ่งเหมือนการตอกย้ำตัวเองให้เจ็บ ให้คิดถึง แล้วจะ move on ได้ยังไง ดังนั้นถ้าจะฟังเพลงให้ฟังเพลงที่สนุกสนาน หรือเพลงที่ให้กำลังใจ เอาง่าย ๆ เพลงอะไรก็ได้ที่เกิดความบันเทิง ฟังแล้วไม่ร้องไห้ หรือทุกข์หนักกว่าเดิม

เครดิตภาพ โดย Luisella Planeta Leoni LOVE PEACE/Pixabay

5. คิดว่าอาจจะถึงเวลาจริง ๆ การที่คนสองคนมาเจอกันดื้อเชื่อว่ามันมีเวลาของวัน และการจากลามันก็มีเวลาของมัน วันนี้มันอาจจะเป็นเวลาของเราที่เราจะแยกจากเขา หรือเป็นเวลาของเขาที่เขาต้องแยกจากเรา ด้วยอะไรหลายอย่าง เมื่อถึงเวลาแบบนี้ก็ต้องให้กำลังใจตัวเองว่าวันข้างหน้าเราก็จะต้องเจอคนที่ดีที่เข้ามาในชีวิตเช่นกัน

6. ทำกิจกรรมเวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เช่น ชวนแม่เข้าครัว ชวนพ่อปลูกต้นไม้ ชวนน้องออกกำลังกาย  ดูซีรีส์ อ่านหนังสือความรู้ เพิ่มพูนทักษะต่าง ๆ ให้กับตัวเอง

เครดิตภาพ โดย StockSnap/Pixabay 

* ไม่แนะนำให้หาแฟนใหม่ตอนอกหัก เพราะบางครั้งเราไม่รู้ว่าเรารักเขาจริง ๆ หรือเพียงเพราะว่าเรารักเขาเพื่อลืมแฟนเก่า เกิดวันหนึ่งวันใดเราลืมแฟนเก่าได้ แล้วรู้ใจตัวเองว่าไม่ได้รักคนนี้ด้วยใจตั้งแต่แรก สุดท้ายเรานั่นแหละจะทำให้คนที่เราคบอยู่ต้องอกหักและเป็นทุกข์แทน (ไม่ชอบสิ่งไหน อย่าทำแบบนั้น)

6 ข้อ วิธีลืมแฟนเก่า สุดท้ายเราจะเห็นว่ามีแค่ 2 อย่างเท่านั้นที่จะทำให้เรา move on ได้ นั่นคือ เวลา และ ความคิด ของเราเท่านั้น ทุกอย่างที่กล่าวมาเป็นเพียงการทำเพื่อฆ่าเวลาและคิดบวกให้เกิดความสบายใจต่อเราเท่านั้นเอง อีกอย่างหนึ่งที่จะทำให้เจ็บน้อยที่สุดเมื่อผิดหวังกับความรักก็คือ ก่อนจะรักใครก็ตามบอกตัวเองก่อนเสมอว่าถ้าจะรักใคร 1 เปอร์เซ็นต์ เราจะต้องรักตัวเราเองมากขึ้น 10 เปอร์เซ็นต์ สุดท้ายในวันที่เราไม่ได้รักเขาเรายังรักตัวเอง และรักมากด้วย สิ่งที่สำคัญเมื่อผิดหวังกับความรักอย่างทำเรื่องที่ไม่ดีหรือเรื่องที่เราพูดจนชินปากว่า "เรื่องโง่ ๆ" ออกมา เพราะถ้าในขณะนั้นมีคนที่ดี ๆ เข้ามาหาเรา เราอาจจะพลาดก็ได้ ดังนั้นต้องดูดีอยู่ตลอดเวลา 

สำหรับดื้อเองที่ผ่านความเจ็บปวดจากการอกหักมา ยอมรับว่าเจ็บมาก และยากที่จะลืมจนที่สุดได้ทำตามวิธีที่ดื้อเขียนไปข้างต้น มันทำให้ดื้อได้อยู่กับผู้คนมากมาย รู้สึกว่าเรามีเพื่อน และมีคนให้กำลังใจ สิ่งที่ได้ต่อมาคือเมื่อเราได้อยู่กับผู้คนมากมายคือไม่ทำให้เราเพ้อ คิดถึงความเจ็บปวด แล้วมันก็ค่อย ๆ ผ่านไป 1 วัน 1 เดือน ความรู้สึกก็เริ่มดีขึ้นเข้าใจสัจธรรมของชีวิตของเรามากขึ้น และหวังเล็ก ๆ ว่าจะต้องเจอคนใหม่ที่ดีกว่า (แต่เราต้องทำตัวให้ดีด้วยนะ) และสิ่งที่ได้มากกว่านั้นคือสุขภาพที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกาย หรือได้ประโยชน์จากการทำกิจกรรมยามว่างอีกด้วย ณ ตอนนี้กลับไปมองดูตอนนั้นที่เจ็บปวด มันก็ไม่รู้สึกอะไรแล้ว

สุดท้ายดื้อจะบอกว่าเราจะผ่านมันไปได้อย่างแน่นอนแค่ต้องใช้เวลา มากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับความคิดของเราเอง ดื้อเป็นกำลังใจให้ทุกคน รักคนอ่านทุกคนนะครับ รักตัวเองให้มาก ๆ นะ จุ๊ป ๆ 

ดื้อผ่านมันมาได้ เชื่อว่าทุกคนก็ผ่านไปได้เช่นกัน -^- อดทนและผ่านมันไปให้ได้ โลกที่สวยงามยังรออยู่ข้างหน้าเสมอ

เครดิตภาพหน้าปก ภาพโดย Gerd Altmann/Pixabay

คำว่า "ดื้อ" แทนตัวผู้เขียน -^-

 #วิธีลืมแฟนเก่า #move on จากแฟนเก่า #รักตัวเอง #วิธีดูแลใจ

*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*

ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`

คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkq

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQ

ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 3 สิงหาคม 2565