วิธีเรียกตัวเองให้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง เมื่อรู้สึกหมดไฟ

     'หมดไฟหรือหมดใจ' ในเมื่ออะไรๆ ที่เคยทำเป็นประจำแบบที่เราชอบไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องความฝัน งานอดิเรก อยู่ ๆ ก็รู้สึกไม่ชอบหมดความหลงไหลหรือหมดแรงกายแรงใจที่จะทำต่อไปแล้วซะงั้น แล้วอะไรกันนะที่ทำให้ความรู้สึกหรือความชอบของเรานั้นแปรเปลี่ยนไป ไม่รู้สึกสดใส คลั่งไคล้ในสิ่งที่เคยชอบทำ จนออกไปทางเบื่อหน่ายเสียมากกว่า เมื่อร่างกายและจิตใจเริ่มต่อต้านขึ้นมาเราจะมีวิธีจัดการหรือเรียกตัวเอง เรียกพลังให้กลับมาเพื่อเดินหน้าต่อในสิ่งเหล่านี้ได้เหมือนเดิมหรือไม่ แล้วเราจะต้องทำยังไงต่อไป...

เครดิตรูปภาพ : www.freepik.com

     หลาย ๆ คนอาจจะมีความสับสนจากสิ่งที่กำลังเจอว่านี่เราหมดความชอบ เราไม่รักในสิ่งเดิม ๆ เราเบื่อ แปลว่าอยากล้มเลิกมันไปเลยหรือเปล่า ? เพราะความชอบและความคิดของคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้อยู่ตลอดเวลาแม้กระทั่งเพียงแค่เสี้ยววินาที ไม่ผิดที่เราอาจจะหมดไฟกับในเรื่องบ้างเรื่องหากเราได้ค้นพบความชอบหรือความคิดใหม่ ๆ ที่น่าสนใจกว่า แต่กลับกันสำหรับบางอย่าง เช่น เรื่องงานหรือหน้าที่ที่รับผิดชอบ ต่อให้เรามีความหมดไฟแต่บางครั้งเรายังต้องดำเนินการต่อไป การหมดไฟอาจทำให้ประสิทธิภาพบางอย่างของเรานั้นมีได้ไม่เท่าเดิม หากเราไม่ทำการเติมเชื้อไฟให้คงอยู่ได้ก็อาจเป็นเหตุให้ไฟมอดดับลงไปในที่สุด

เครดิตรูปภาพ : www.freepik.com

ลองทำสิ่งที่ไม่ถนัด

ลองหาตัวเองจากมุมใหม่ด้วยการทำอะไรที่เราไม่เคยทำหรือว่าไม่ถนัดเอาซะเลย จะได้ถือเป็นความท้าทายที่แปลกไป ถึงแม้ว่าจะเป็นอะไรที่เรายังกล้า ๆ กลัว ๆ แต่ลองดูสักครั้งก็ไม่เสียหาย หลายครั้งที่เราพบความสามารถใหม่จากการทำในสิ่งที่เราก็ไม่คิดมากก่อนว่าจะทำมันออกมาได้ดี หรือหากว่าเราได้ลองแล้วเกิดไม่ใช่ก็ทำให้เราได้ค้นพบว่ายังมีอีกหลากหลายอย่างที่เราก็ยังไม่ได้ลองทำและต้องเจอความสนใจใหม่ ๆ จากเรื่องที่เราไม่เคยได้รู้อีกเยอะ ถ้าเรามีความพยายาม

เครดิตรูปภาพ : www.freepik.com

พบเพื่อนใหม่

เพื่อนหรือสังคมใหม่ ๆ ที่สนใจในเรื่องแบบเดียวกันหาได้ในที่หลากหลาย เช่น ตามงานเวิร์คช้อป กลุ่มสาธารณะที่สนใจในสิ่งประเภทเดียว สังคมเหล่านี้ที่เรายังไม่ได้เข้าไปสัมผัสหรือเอาแต่อยู่ในบรรยากาศเดิม อาจจะทำให้เรานั้นรู้สึกหมดความสนใจหรือความน่าค้นหาอะไรไปซะแล้ว ลองออกไปพบเพื่อนหรือทำความรู้จักแลกเปลี่ยนความสนใจที่มีร่วมกัน เพราะทัศนคติหรือความคิดทั้งหลายนั้นที่เราได้เรียนรู้มาอาจจะยังมีสิ่งที่ทำให้เราพัฒนาและต้องเรียนรู้อีกเยอะ หากได้มีการแลกเปลี่ยนก็จะทำให้เราไม่หยุดอยู่กับที่ มีแต่ความรู้ ความคิด ความสนใจจะเพิ่มเติมขึ้นเรื่อย ๆ

เครดิตรูปภาพ : www.freepik.com

ออกไปหาแรงบันดาลใจ

การหมดไฟก็เหมือนหมดแรงบันดาลใจ หมดความสนใจในการทำอะไรที่เราเคยชอบ อาจจะเกิดจากสิ่งที่เราได้ค้นหาถูกค้นหาไปหมดซะแล้วทำให้ความน่าสนใจแบบเดิมได้เปลี่ยนไป ก็ลองเปลี่ยนมุมมองใหม่หรือหาแนวความน่าสนใจจากสิ่งที่เราไม่เคยสังเกตุดู เช่น จากการเดินทางเพื่อออกไปเจอโลกกว้างหรือสิ่งที่เราไม่เคยรู้ ความหมายระหว่างทางและสิ่งที่เราเก็บตกได้ต่างหาก จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราเอากลับมาเป็นข้อคิดในการใช้ชีวิตหรือการทำงานได้โดยไม่รู้ตัว จงออกไปใช้ชีวิตซะ! แล้วจะพบคำตอบที่คุณคนเดียวเท่านั้นจะตอบตัวเองได้ ถือเป็นการชาร์ตแบตเพิ่มพลังให้ตัวเองใหม่ให้สดใสเติมไฟแล้วกลับมาสู้ได้ดีกว่าเดิม

เครดิตรูปภาพ : www.freepik.com

ชั่งน้ำหนักกับตัวเองให้แน่ว่าเราหมดไฟเกิดจากอะไร แค่หมดไฟเพราะเหนื่อย หมดไฟเพราะขาดสีสันอะไรใหม่ ๆ วิธีแก้ก็คงต้องเติมเชื้อไฟเข้าไปแล้วกลับมาเป็นเราในแบบที่สดชื่นขึ้นได้และเดินหน้าต่อไปอีกครั้ง แต่หากการหมดไฟคือการไหม้หมด เหนื่อยล้าจนไฟมอดดับไปแล้ว ก็อย่าได้ท้อหรือรู้สึกหมดสิ้นไปกับการทำอะไร แค่เรารับมือและให้โอกาสตัวเองได้เรียนรู้ในสิ่งใหม่ ๆ คิดเอาไว้ว่ายังมีอะไรที่ทำให้เรามีไฟกลับขึ้นมาได้อีกครั้ง เพียงแต่ทุกอย่างต้องใช้เวลาใช้แรงใจในการค้นหา เพื่อสักวันเราจะเจอสิ่งที่ทำให้ไฟในตัวของเรากลับมาลุกและมีความสุขขึ้นมาได้แน่นอน