สุขอยู่ที่ใจ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นบทความแรกที่ลองเขียนให้ทุกๆ คนได้เข้ามาอ่านกัน กับช่วงสถานการณ์แบบนี้ คิดว่าหลายๆ คนอาจจะได้มีเวลาในการอ่านบทความต่างๆ เพิ่มขึ้น แน่นอนว่าในทุกวันนี้ทุกคนอาจจะรู้สึกสิ้นหวัง ท้อใจ รู้สึกชีวิตไม่แน่นอน หรือหมดแรงจะทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อสร้างกำลังใจ หรือเป็นแรงบันดาลใจให้กันไปบ้าง เพราะนอกจากจะอยู่บ้านและไม่ได้ออกไปไหนเป็นระยะเวลาเกือบสองปี หรือหลายๆ คนอาจจะประสบปัญหาในการดิ้นรนต่างๆ มากมาย ซึ่งแม้แต่จะอธิบายให้เข้าใจถึงปัญหาของแต่ละคน ก็ไม่สามารถเข้าใจได้ทั้งหมดและทุกคนได้ เอาเป็นว่าให้กำลังใจซึ่งกันและกันนะคะ ไม่ว่าชีวิตจะเป็นยังไง ขอให้สู้ๆ และเข้มแข็งไว้ค่ะทุกคน

เราจะมาชวนทุกคนมองหาความสุขที่ใจ สุขจากภายในของเรา ซึ่งอาจจะดูขัดกับตอนนี้หน่อยว่าทุกข์มีให้เห็นมากมายขนาดนี้ จะให้มีความสุขยังไงไหว แต่มันสามารถหาได้จริงๆ นะคะ เริ่มจากหัวใจเราเองนี่แหละค่ะ มาถึงตอนนี้เราลองมาค่อยๆ เปลี่ยนความคิดในตั้งแต่ตื่นนอน เพื่อหาคำตอบว่าสุขอยู่ที่ใจที่เราพูดถึงนั้น จะเกิดขึ้นได้ยังไงกันค่ะ

เราสามารถใช้ความคิดเหล่านี้ได้กับทุกอย่างเลยนะคะ คือไม่กังวลไปก่อนที่เหตุการณ์ต่างๆ จะเกิด อีกตัวอย่างนึงอาจจะเป็น ไม่อยากฟังแม่บ่น หรือไม่อยากอยู่กับแม่เลย ทำไมแม่ต้องบ่นตลอด ทำไมแม่ถึงไม่เข้าใจเราบ้าง เราลองคิดกลับกันดูค่ะ ว่าเมื่อเราเข้าใจอยู่แล้วว่าแม่ต้องบ่น ต้องหัวเสีย ลองหาสาเหตุดูค่ะ ว่าเพราะอะไร ทำไมแม่ถึงบ่น ถ้าเจอแล้วก็ลองใช้ใจฟังแกบ่นดีกว่า ทำไมถึงบ่นนะ บ่นว่าเราตื่นสาย เพราะเจตนาของแม่คือเป็นห่วงหรือเปล่า กลัวจะเสียการงานหรือไม่ พอเข้าใจแม่มากขึ้น เราจะลืมไม่เอามาเป็นอารมณ์ค่ะ หรือถ้าสิ่งที่แม่บ่นไม่ได้ช่วยให้เราดีขึ้น หรือเป็นสิ่งที่เราอาจจะมองว่าเราไม่ได้เป็นแบบนั้น ก็จะเปลี่ยนเป็นอธิบายให้เค้าเข้าใจแทนค่ะ อาจจะยากไปสักหน่อยกับการที่ต้องอธิบายสิ่งที่เราเป็นให้ใครรับรู้ แต่ถ้าเป็นเรื่องของครอบครัวแล้ว อยู่ด้วยกันทุกวัน เจอกันทุกวัน มันต้องมีความรู้สึกที่ต้องกระทบกระทั่งกันได้อยู่แล้วค่ะ อยู่ที่ว่าเราเปิดใจรับฟังกันหรือไม่ และพร้อมที่จะเข้าใจ ยอมรับข้อเสียซึ่งกันและกันหรือเปล่านั่นเองค่ะ

อย่างสุดท้ายที่อยากจะฝากไว้ชวนคิดคือ ถ้าเรายังมีความสุขเล็กๆ น้อยๆ รอบตัวไม่ได้ เราก็จะไม่มีความสุขกับเรื่องใหญ่ๆ ได้นะคะ เรามองหาความสุขใกล้ๆ ตัว จากการได้กินอาหารอร่อย การทำงานเสร็จ 1 อย่าง การได้รับคำชมจากหัวหน้า การที่เราได้มีงานทำ มีเพื่อน มีความครอบครัวที่ดี
มันอาจจะดีไปกว่าการคิดว่าทำไมฉันถึงไม่มีเงินเยอะๆ ที่จะซื้อสิ่งที่อยากได้ ทำไมคนอื่นไม่เข้าใจฉัน ฉันอยากมีงานทำที่สบายกว่านี้ มีแฟนที่ดีกว่านี้ มีครอบครัวที่ดีกว่านี้
เป็นอย่างไรบ้างคะ แค่อ่านคำเหล่านี้ก็ไม่สบายใจแล้วใช่ไหมคะ เพราะทุกอย่างคือการพะวงกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น และบางอย่างไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ หรือถ้าจะเกิดขึ้นได้ก็ต้องเกิดจากกระทำที่ต้องใช้เวลา

อย่ากังวลกับอนาคตมากไป จนลืมมองสิ่งรอบตัวที่ทำให้เรามีความสุขได้เหมือนกันนะคะ

*ภาพทุกภาพเป็นภาพถ่ายของนักเขียนเองทั้งหมดนะคะ

อัปเดตบทความดีต่อใจ ๆ แบบนี้อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !