หนึ่งวัน อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ /ฉบับเด็กปิดเทอม

ปิดเทอมหน้าร้อนนี้ เพื่อนๆหลายคนคงจะเบื่อหรือรู้สึกว่าเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างไหม?

ผักเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหามาตั้งแต่สมัยเด็กค่ะ ทุกครั้งที่ปิดเทอมจะต้องมีความคิดที่แวบหนึ่งเข้ามาในหัวว่า..

ได้เวลาเปลี่ยนตัวเองแล้วสิ

ฉันจะเรียนภาษาเพิ่มเติม

ฉันจะผอม!!

แต่สุดท้ายแล้วความคิดเหล่านี้ก็ไม่เป็นจริงเสียที เพราะตัวนักเขียนเองก็หมดความอดทนไปเสียก่อนT^T

เวลา  เป็นสิ่งที่ติดตัวเรามาตลอด สิ่งต่างๆล้วนเดินไปข้างหน้าตามกาลเวลา ผักมักจะเตือนตัวเองเสมอว่า

" รู้ใช่ไหม? สิ่งที่ไม่แน่นอนคือเวลา  "

อย่านอนรอให้เวลาเดินทางไปข้างหน้าโดยเปล่าประโยชน์เลยค่ะ

*หากใครที่กำลังท้อหรือสิ้นหวัง จนไม่อยากทำอะไร ขอให้รีบฟื้นฟูใจ แล้วกลับมาใช้ชีวิตในเวลาที่เหลือนะคะ สู้ๆ *

1. เวลาตื่น

ต้องสำรวจตัวเองก่อนว่าคุณนั้นใช้ชีวิตในช่วงเวลาไหนกลางวันหรือกลางคืน

- หากคุณอยากให้เวลาผ่านไปเร็ว เวลาก็ยิ่งเดินช้าลง หากคุณอยากให้เวลาผ่านไปช้า เวลาก็ยิ่งเดินเร็วขึ้น -

เพราะฉะนั้นขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองให้ไปในทางที่ดีขึ้นนะคะ

เนื่องจากมีประสบการณ์ตรงโดยผู้เขียน เมื่อได้ลองทำแล้ว รู้สึกว่าผักบริหารเวลาได้ดีมากขึ้น จากคนที่นอนดึก ตื่นสาย

กลายเป็นคนที่ตื่นเช้า ออกกำลังกาย ได้ลองทำในสิงที่อยากทำ และหลับเป็นเวลามากขึ้น

ร่ากายแข็งแรงมากขึ้น โดยที่เห็นได้ชัดเลยคือผิวพรรณดีขึ้น สิวที่ขึ้นเกิดจากสาเหตุนอนดึกก็หายไป

*โดยวิธีการนอนเร็วของผักคือ ก่อนเข้านอนห้ามเล่นเครื่องมือสื่อสารต่างๆ นำไปไว้ไกลๆตัว หากไว้ข้างกายจะทำให้เรายับยั้งชั่งใจหยิบจับขึ้นมาดู ข่มตา คิดอะไรเรื่อยเปื่อย แล้วจะหลับลงได้

รูปทั้งหมดโดยนักเขียน / ผักชาออม

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !