อยู่คนเดียวอย่างไรให้มีความสุขที่สุด ทำได้ด้วย 7 วิธีนี้

ภาพจาก : Chei ki / pexels.com

ถ้าการอยู่ร่วมกันท่ามกลางสังคมเป็นจำนวนมากแล้วมันรู้สึกอึดอัด อยู่กับคนในครอบครัวหรือเพื่อนๆ แล้วมันเสียสุขภาพจิต ต้องมาทนฟังเสียงบ่นเสียงด่าหรือเสียงนินทาจากคนรอบข้าง ก็ออกมาอยู่คนเดียวเพียงลำพังมันซะเลย ถึงใครจะมองว่าการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องที่แปลกในสังคมแต่มันก็เป็นอะไรที่ดีต่อใจเรา เป็นสิ่งที่ทำให้ใจของเราสงบขึ้น ได้ทำในสิ่งที่เราชอบอย่างอิสระ ได้ไปยังสถานที่ที่เราอยากจะไปอย่างตามใจโดยที่ไม่มีใครมาคอยบังคับ

ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการอยู่คนเดียวอย่างไรให้มีความสุขที่สุด ซึ่งทั้ง 7 วิธีนี้ จะพอเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตอยู่เพียงลำพังในช่วงเวลาที่เราไม่เหลือใครในชีวิตไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คนรัก หรือแม้กระทั่งคนในครอบครัว แล้วเราจะอยู่คนเดียวได้แบบไม่ต้องกังวลอะไรอีกต่อไป

3. ตั้งเป้าหมายในชีวิต

ภาพจาก : Jack Sparrow / pexels.com

อยู่คนเดียวไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหนเมื่อไหร่ไม่มีใครบังคับเราได้ทั้งนั้น แต่อย่าอยู่ไปวันๆ นั่งกินนอนกินแบบคนที่ไร้ซึ่งเป้าหมายในชีวิต เมื่อเราอยู่เฉยๆ ไม่ได้ทำอะไร เราควรที่จะตั้งเป้าหมายในชีวิตว่าในแต่ละวันเราต้องทำอะไรบ้าง หรือไม่ก็ลองออกไปหาอะไรทำข้างนอกดูบ้าง เริ่มต้นจากทีละเล็กทีละน้อยไปเรื่อยๆ เป็นการเสริมสร้างวินัยให้กับตัวเองเพื่อให้มีความรับผิดชอบมากขึ้น ชีวิตจะได้ไม่ฟุ้งซ่านน่าเบื่อ

4. ฝึกสมาธิให้ดีขึ้น

ภาพจาก : Los Muertos Crew / pexels.com

ถ้าใครที่คิดว่าการที่ต้องมาอยู่คนเดียวแล้วใจมันจะฟุ้งซ่าน ว้าเหว่ กระวนกระวาย งั้นก็ลองหันมาเข้าวัดทำบุญ ฝึกสมาธิบำบัดจิตใจให้สงบขึ้น ซึ่งวิธีนี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สายบุญมักจะทำกันมากที่สุด เพราะนอกจากจิตใจเราจะสงบลงแล้ว ยังช่วยรักษาจิตใจไม่ให้เกิดความกลัว ความวิตกกังวล และอื่นๆ อีกด้วย

5. พัฒนาตัวเองให้มากขึ้น

ภาพจาก : Pixabay / pexels.com

เมื่อรู้ว่าตัวเองนั้นมีความบกพร่องหรือว่ามีข้อเสียทางด้านใดด้านหนึ่ง เราก็ต้องอย่าหยุดที่จะพัฒนาตัวเอง ยิ่งถ้าเราได้พัฒนาทักษะในด้านต่างๆ ไปเรื่อยๆ จนประสบความสำเร็จได้แล้ว เราก็จะเป็นคนที่เก่งกล้าสามารถมากขึ้น แถมเรายังได้ทำให้ผู้คนชื่นชอบและเป็นที่น่าสนใจในตัวเราไม่มากก็น้อย

6. รู้จักในการออมเงิน

ภาพจาก : Alexander Mils / pexels.com

เงินนั้นถือได้ว่าเป็นปัจจัยหลักๆ ที่สำคัญมากของมนุษย์เราทุกคน ถ้าวันไหนเราไม่มีเงินแม้แต่บาทเดียวเราก็อยู่ไม่ได้ แต่ถ้ายังพอมีเงินเหลืออยู่กับตัวบ้างไม่มากก็น้อยเราก็สามารถที่จะเก็บเงินนี้ไว้ใช้จ่ายในเวลาที่จำเป็นจริงๆ เมื่อรู้ว่าเงินเหลือน้อยเต็มทีแล้ว ก็ต้องคิดหาทางแก้ปัญหาเช่น ออกไปหางานพาร์ทไทม์ทำหรือหาอาชีพเสริมทำเพื่อให้ตัวเราเองได้มีรายได้เพิ่มมากขึ้น ยิ่งเราอยู่คนเดียวด้วยแล้ว เงินในกระเป๋าเราก็จะยังคงอยู่ครบ เราก็ยิ่งประหยัดเงินมากขึ้น

7. เรียนรู้การใช้ชีวิตอยู่กับธรรมชาติ

ภาพจาก : Alexandr Podvalny / pexels.com

เอาแต่เก็บตัวเองอุดอู้อยู่แต่ในบ้านแล้วชีวิตมันจะดูดีมีสีสันได้อย่างไรกัน ลองออกไปสัมผัสกับบรรยากาศสภาพแวดล้อมภายนอกดูบ้างก็ได้ ลองออกไปสัมผัสกับธรรมชาติที่เรายังไม่เคยได้สัมผัสที่ไหนมาก่อน เรียนรู้อะไรแปลกๆ ใหม่ๆ ไปกับสิ่งเหล่านั้น ทำให้เกิดความน่าตื่นเต้นและสนุกสนานในชีวิตจนลืมความเครียดวิตกกังวลไปเลยทีเดียว

ไม่ใช่ว่าการที่อยู่ร่วมกันในสังคมมันจะเป็นเรื่องแย่เสมอไป ถ้าเกิดเราเลือกพิจารณาสังคมที่ถูกต้องเหมาะสมกับเราที่เราอยู่ด้วยแล้วรู้สึกสบายใจ แต่ในบางครั้งคนเราก็ต้องการความเป็นอิสระส่วนตัวบ้าง จึงต้องตีตัวออกมาจะสังคมที่สุดแสนจะวุ่นวาย ดังนั้นใครที่เป็นเช่นนี้ก็ลองพิจารณาจาก 7 ข้อนี้ แล้วนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันดูได้เลย

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !