เคล็ดลับง่าย ๆ ของใช้ในบ้าน

ภูมิปัญญาชาวบ้านนับว่าเป็นการดูแลสุขภาพที่มีความหลากหลาย โดยภูมิปัญญาชาวบ้านเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์จากการทดลองใช้ การคัดเลือก และพัฒนาสืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่น

• การปรับสมดุลของร่างกายนะคะ คนสมัยก่อนมักจะทานพืชผักเป็นส่วนใหญ่แต่ไม่ได้รับประทานผักซ้ำๆเมนูซ้ำๆตลอดทั้งปีนะคะ จะปรับเปลี่ยนไปตามฤดูกาล

อาหารฤทธิ์เย็น สังเกตุได้ง่ายๆคืออาหารที่ทานเข้าไปแล้วรู้สึกสดชื่น ชุ่มคอ ไม่ทำให้คอแห้ง เช่น แตงโม น้ำมะพร้าว มังคุด

อาหารฤทธิ์ร้อน  สังเกตุได้ง่ายๆคือทานเข้าไปแล้วรู้สึกร้อนวูบๆ วาบๆ เผ็ดๆ ทำให้หิวน้ำ เช่น กระเจี๊ยบแดง มะเฟือง ทุเรียน

• น้ำสมุนไพร  สมุนไพรของไทยแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย และมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไปค่ะ สมุนไพรส่วนใหญ่จะช่วยรักษาโรคหรือบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆให้ดีขึ้น

กระเพรา ช่วยแก้ท้องอืดโดยนำใบกระเพรามาทานแกล้มอาหารจะช่วยขับลมแก้ท้องอืดและลดอาการปวดท้องได้ดีค่ะ

ข่า ใช้แก้ลมพิษ โดยนำข่ามาตำผสมกับเหล้าแล้วทาบริเวณที่เป็นลมพิษ จะทำให้เย็นและหายคัน นอกจากนี้ข่ายังสามารถรักษาโรคเกลื้อนได้อีกด้วย

เครดิตรูปภาพ :Pixabay

• บำรุงเส้นผมกำจัดรังแคด้วยมะกรูด โดยคนสมัยก่อนจะนิยมใช้วิธีนี้เพราะทดลองแล้วได้ผลจริง

มะกรูด ไม่ได้ช่วยให้ผมดกดำแค่อย่างเดียว ยังช่วยขจัดรังแคแก้อาการคันศรีษะและผมแตกปลาย ป้องกันผมร่วงและชลอผมหงอก ไม่ต้องกังวลว่าเป็นคนผมแห้งผมมัน สามารถใช้ได้เหมือนกันค่ะ