เคล็ดลับระงับความโกรธ! เมื่อมีปากเสียงในที่ทำงาน

     คนรักกันยังทะเลาะกันแล้วนับประสาอะไรกับเพื่อนร่วมงานที่ไม่เพียงแต่ไม่ได้รักกันหวานฉ่ำ แต่บางวันยังมีความคิดเห็นขัดอกขัดใจกัน พูดจากระทบกระทั่งกันบ่อย ๆ เรื่องงานบ้าง เรื่องส่วนตัวบ้าง ยิ่งถ้าเป็นเจ้านายหรือหัวหน้าแล้วล่ะก็ การจะดับเครื่องชนปล่อยความโกรธกรุ่นให้ปะทุออกมาก็ดูจะเหมือนไม่ใช่เรื่องดีนัก วันนี้ข้าวหอมจึงมีเคล็ดลับในการช่วยระงับความโกรธมาแนะนำเพื่อน ๆ กันค่ะ

     - ด่าในใจ ข้อนี้เป็นข้อที่ข้าวหอมทำเป็นประจำเวลาที่รู้สึกโกรธ จะด่าแรง ๆ หรือจะเถียงฉอด ๆ ทำได้หมดค่ะ เพราะมันไม่มีใครได้ยิน ไม่มีใครรับรู้ สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมสีหน้าของตัวเองให้ได้ บางคนไม่พูดก็จริงแต่หน้าแสดงออกชัดเจนมากว่ากำลังด่า อันนี้ก็ไม่ดีค่ะ ถ้ามันยากมากก็ก้มหน้ามองพื้น มองโต๊ะ รองเท้า ดินสอ ปากกาอะไรก็ว่าไปให้ทุกคำด่ามันอยู่แค่ในหัวเราก็พอ

ขอบคุณภาพจาก photoAc

     - นึกถึงเงินเข้าไว้ สำหรับพนักงานตาดำ ๆ อย่างเราแล้วคาถาใด ๆในโลกหล้าคงไม่ศักดิ์สิทธิ์เท่า “เงิน” อีกแล้ว เจ้านายจะด่าโดยไร้เหตุผล หัวหน้าจะพูดไม่รู้เรื่องยังไงก็ตาม แค่ท่องไว้ว่าเงิน! เงิน! เงิน! หรือหนี้! หนี้! หนี้! นึกถึงค่ารถ ค่าบ้าน ค่าน้ำ ค่าไฟและบิลบัตรเครดิตอีกสี่ห้าใบในลิ้นชักแล้วรีบปรับอารมณ์ยิ้มรับคำด่าไปค่ะ อย่าให้อารมณ์โกรธเพียงชั่ววูบมาทำให้ตัวเองเดือดร้อนค่ะ

ขอบคุณภาพจาก photoAc

     อย่างไรก็ตามการระงับความโกรธเป็นเพียงการช่วยลดระดับความรุนแรงและยับยั้งไม่ให้เรื่องราวใหญ่โตขึ้นเท่านั้น มันคงจะดีกว่าหากเราสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นได้ โดยเลือกใช้คำพูดที่สร้างสรรค์และมีเหตุผลกับเพื่อนร่วมงาน เปิดใจให้กว้างรับฟังความเห็นต่างจากกันและกัน สร้างความสัมพันธ์และบรรยากาศการทำงานที่ดีภายในออฟฟิศเพื่อให้ทุกคนสามารถทำงานร่วมกันได้อย่างมีความสุข แต่หากวันใดที่มีเหตุให้คุณต้องเลือดขึ้นหน้าจนได้ก็ลองปฏิบัติตามคำแนะนำของข้าวหอมดูนะคะ น่าจะช่วยได้สักข้อล่ะ

ขอบคุณภาพหน้าปกจาก photoAc