เพลง
แก้ปัญหานอนหลับยากด้วยเพลงฟังสบายก่อนนอนจาก BTS
ช่วงนี้คุณกำลังมีปัญหานอนไม่หลับอยู่หรือไม่? เชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยมีหรือกำลังประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับอย่างแน่นนอน และถ้าคุณกำลังหาวิธีที่จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น วิธีหนึ่งที่เป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในการช่วยให้นอนหลับได้อย่างผ่อนคลายและสามารถทำได้ด้วยตนเองง่ายๆนั่นก็คือ การฟังเพลงกล่อมก่อนนอนนั่นเอง ดังนั้นเราจึงทำการรวบรวมเพลงเบาๆแนวฟังสบายจำนวนมากจากศิลปินที่ไม่มีใครไม่รู้จักนั่นก็คือ BTS มาให้คุณได้เลือกฟังเพื่อนำไปเพิ่มในเพลย์ลิสต์ก่อนนอนของคุณ
BTS เป็นศิลปินที่มีเพลงที่มีความหลากหลายทางอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นแนวสนุกสนาน เศร้า ดุดัน หรือที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ก็คือเพลงฟังสบายที่สามารถฟังได้ก่อนนอนที่จะทำให้คุณนอนหลับฝันดีตลอดทั้งคืน เพราะจากการศึกษาและค้นคว้าพบว่าการฟังเพลงเบาๆ ก่อนและระหว่างการนอนนั้นทำให้เรามีประสิธิภาพในการนอนที่ดีขึ้นกว่าการไม่ฟังอะไรเลย เนื่องจากดนตรีจะส่งผลให้ความดันของเราต่ำลง ปรับเรทการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมแก่การพักผ่อนและยังกระตุ้นให้กล้ามเนื่อทั่วร่างกายของเราผ่อนคลายอีกด้วยเพราะฉนั้นไม่รอช้าเรามาเริ่มกันเลย
Advertisement
Advertisement
A Supplementary Story: You Never Walk Alone
We are Bulletproof: The Eternal
นอกจากเพลงที่เป็นกรุ๊ปและยูนิต ยังมีเพลงที่เป็นแบบ Solo หรือร้องเดี่ยวอีกด้วยซึ่งเพลงเหล่านี้จะเป็นเพลงที่พวกเขาแต่งและ Produce ด้วยตัวเองซะเป็นส่วนใหญ่ เพลงไหนกันนะที่จะเหมาะมาเป็นเพลงที่ช่วยขับกล่อมให้คุณนอนหลับสบายยิ่งขึ้นไปดูกันเลย
RM
Advertisement
Advertisement
JIN
Autumn Outside the Post Office (Cover by Jin)
SUGA
J-HOPE
JIMIN
V
JUNGKOOK
การนอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพคือสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ดังนั้นหลังจากที่ได้แนะนำเพลงไปแล้วอย่าลืมไปเพิ่มเพลงที่ถูกใจลงไปในเพลย์ลิสต์ก่อนนอนของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนด้วยหล่ะ
รูปภาพจาก: https://ibighit.com/bts/eng/discography/ และ https://ibighit.com/bts/eng/profile/
ความคิดเห็น