แจกสูตร overnight oats เมนูลดน้ำหนัก เฮลท์ตี้ ไอเดียข้าวโอ๊ต มีคลิป

แจกสูตร overnight oats เมนูลดน้ำหนัก เฮลท์ตี้ ไอเดียข้าวโอ๊ต

แจกสูตรเมนู Overnight Oats เป็นแหล่งของโภชนาการที่ดีเลย เพราะมีใยอาหาร โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ที่สำคัญสำหรับร่างกาย.ของเรา ส่วนของข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด สามารถช่วยควบคุมน้ำหนัก ในสูตรนี้มีช้าวโอ๊ตและเมล็ดเชียจะทำให้เรารู้สึกอิ่มนาน มีกากใยสูงจะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ที่สำคัญง่ายและเร็ว เหมาะที่จะเป็นอาหารเช้ามากๆ เลยค่ะ 

วันนี้เราก็จะมาแชร์สูตร Overnight Oats ที่ทำง่าย และยังอร่อยๆ อีกด้วย สามารถดูวัตถุดิบและส่วนผสม พร้อมกับวิธีทำได้ในวิดีโอเลยน๊าาาาาาา

คลิปและรูปภาพโดยครีเอเตอร์เอง 

ห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป