แนะนำไอเดีย ‘แต่งห้องนอน’ ให้น่านอนรับหน้าฝน นอนแล้วมีความสุข ผ่อนคลายทั้งวัน

ช่วงฝนตกเป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการนอนที่สุด ทั้งอากาศที่เย็นสบาย ทั้งความชุ่มฉ่ำของสายฝน ล้วนพาทำให้เรานึกอยากนอนตลอดทั้งวันเลยทีเดียว แต่หลายครั้งที่อากาศภายในห้องกลับดูไม่สดชื่นเท่าบรรยากาศภายนอกห้องเท่าไหร่นัก เพราะสภาพอากาศวันฝนตกก็อาจทำให้ห้องดูอึมครึม มีกลิ่นอับ ไม่สดชื่นได้ ดังนั้นวันนี้เราจึงอยากพาทุกคนมาแนะนำ ไอเดียแต่งห้องนอน ให้น่านอนรับหน้าฝน เป็นทริกสร้างการนอนให้มีความสุข รู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งเวลาฝนตกมาฝากกัน จะมีไอเดียอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย!

1.ใส่ใจกับผ้าปูที่นอน

เครื่องนอนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้เรานอนหลับได้สบาย นอนหลับได้เต็มอิ่ม โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนที่เหมาะแก่การผ่อนคลายทั้งกายและใจ เพราะสิ่งสำคัญนอกจากการเลือกผ้าปูที่นอนในแบบที่เราชื่นชอบแล้ว เพื่อให้เรานอนหลับ พักผ่อนได้อย่างมีความสุข การใส่ใจเลือกผ้าปูที่นอนที่มีคุณภาพ สัมผัสนุ่ม จะช่วยทำให้เราหลับสบายยิ่งขึ้น ซึ่งทริกการเลือกผ้าปูที่นอนก็มีดังนี้

2.สร้างความผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอม

กลิ่นหอมเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยสร้างบรรยากาศห้องนอนให้น่านอนมากขึ้น ซึ่งเราสามารถเลือกชนิดของกลิ่นหอมตามความชอบส่วนตัวของเราได้เลย  ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหอมละมุนของดอกไม้ หรือ กลิ่นหอมสดชื่นแบบซิตรัส แต่ถ้าอยากสร้างความหอมผ่อนคลาย ที่ดีต่อสุขภาพกายใจ ได้พักผ่อนเสริมพลังในช่วงวันฝนตกอย่างเต็มอิ่ม การใช้กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยแท้ 100% ก็เป็น 1 ในไอเดียวิธีแต่งห้องนอนให้น่านอนรับหน้าฝนได้อย่างดีเยี่ยม

เพราะน้ำมันหอมระเหยแท้ที่สกัดจากธรรมชาติ 100% มีคุณสมบัติด้านอโรม่าเธอราพี หรือทางสุคนธบำบัด ที่สามารถช่วยบำบัดกายใจให้แข็งแรง สร้างความรู้สึกผ่อนคลาย และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งน้ำมันหอมระเหยแต่ละกลิ่นก็จะมีคุณสมบัติในการบำบัดด้านต่าง ๆ ได้แตกต่างกันไป และในช่วงหน้าฝนนี้แม้บรรยากาศภายนอกจะมีฝนตกชุ่มฉ่ำ แต่ก็อาจทำให้บรรยากาศในห้องนอนดูอึมครึม อับชื้น ไม่สดใสได้ ดังนั้นเพื่อแต่งห้องนอนให้น่านอน อยู่แล้วสดชื่น ผ่อนคลาย เราก็สามารถนำน้ำมันหอมระเหยแบบต่าง ๆ มาแต่งห้องนอนได้ดังนี้เลย

• ใช้ Room Diffuser หรือก้านหอมปรับอากาศ มาช่วยสร้างบรรยากาศสดชื่นให้ทั่วห้อง ความหอมที่กระจายผ่านก้านหอมนี้ จะช่วยทำให้กลิ่นหอมละมุนทั่วห้อง และทำให้กลิ่นหอมอวลได้ยาวนานยิ่งขึ้น

• ใช้น้ำมันหอมระเหย คู่กับเครื่องพ่นอโรม่า (Aroma Diffuser) วิธีนี้จะช่วยทำให้น้ำมันหอมระเหยกระจายทั่วห้องได้อย่างรวดเร็วและทั่วบริเวณ ช่วยให้ห้องหอมละมุนน่านอนยิ่งขึ้น นอกจากนี้ประโยชน์ของการใช้น้ำมันหอมระเหยคู่กับเครื่องพ่นอโรม่ายังมีอีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ห้องมีกลิ่นหอมสดชื่น ช่วยลดความอับในห้องช่วงหน้าฝนได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งไอน้ำของน้ำมันหอมระเหยที่ระเหยมาจากเครื่องพ่นอโรม่า จะเข้าไปจับฝุ่นในอากาศแล้วตกลงมาที่พื้น จึงช่วยทำให้อากาศภายในห้องนอนสะอาดสดชื่นยิ่งกว่าเดิม

1. แล้วควรเลือกน้ำมันหอมระเหยกลิ่นไหนดี ช่วย ‘แต่งห้องนอน’ ให้น่านอน?

กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดล้วนมอบประโยชน์พิเศษที่แตกต่างกันไป โดยการแต่งห้องนอนให้น่านอนด้วยน้ำมันหอมระเหย เราสามารถเลือกจากกลิ่นที่ชอบ หรือคุณสมบัติที่อยากได้ก็เป็นได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ หรือน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติแท้ 100% เท่านั้น เพราะมีคุณสมบัติทางสุคนธบำบัด ช่วยบำบัดกายใจให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นได้อย่างปลอดภัย ไม่มีการผสมแอลกอฮอล์ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายนั่นเอง

• แต่งห้องนอนด้วย ‘น้ำมันหอมระเหยกลิ่นโทนเย็น’

หากอยากสร้างบรรยากาศห้องนอน ให้หอมเย็นสดชื่น แนะนำให้เลือกน้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ (Lavender Essential Oil) เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โทนกลิ่นลาเวนเดอร์จะช่วยทำให้เรานอนหลับสบาย ผ่อนคลายยิ่งขึ้น นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ยังมีคุณสมบัติ ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้

• แต่งห้องนอนด้วย ‘น้ำมันหอมระเหย กลิ่นโทนละมุนอบอุ่น’

หากอยากสร้างบรรยากาศห้องนอนให้รู้สึกสงบผ่อนคลาย น้ำมันหอมระเหยกระดังงา (Ylang Ylang Essential Oil) ถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะน้ำมันหอมระเหยกระดังงามีกลิ่นที่หอมหวานละมุน มีคุณสมบัติช่วยบำบัดอารมณ์ ให้จิตใจรู้สึกสงบ แถมยังช่วยเรื่องการนอนหลับอีกด้วย

• แต่งห้องนอนด้วย ‘น้ำมันหอมระเหย กลิ่นสดชื่นสดใส’

หากต้องการสร้างบรรยากาศห้องนอนให้มีชีวิตชีวา มีพลังกระปรี้กระเปร่าแม้ในวันฝนตก แนะนำให้เลือกน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้ม (Orange Essential Oil), น้ำมันหอมระเหยซีดาร์วูด (Cedarwood Essential Oil) และน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ (Peppermint Essential Oil) จะช่วยเพิ่มความสดชื่น เสริมพลังความสดใส ให้ร่างกายปลอดโปร่ง ช่วยให้ร่างกายหลับสบายได้เป็นอย่างดี

2.แต่งห้องนอนให้สบายตาด้วยต้นไม้

บรรยากาศช่วงฝนตกเป็นช่วงเวลาที่น่านอนมาก ๆ แต่ถ้าใครรู้สึกว่าบรรยากาศในห้องนอนดูไม่สดชื่น รู้สึกเงียบเหงา การแต่งห้องนอนด้วยต้นไม้สีเขียวก็จะช่วยให้ห้องนอนดูสบายตา สร้างความรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดบรรยากาศตึงเครียดได้เป็นอย่างดี ซึ่งก่อนเลือกต้นไม้เพื่อแต่งห้องนอนแต่ละชนิด เราก็ต้องดูให้ดีก่อนว่าเป็นต้นไม้ที่สามารถนำมาวางไว้ในห้องนอนได้หรือไม่ โดยต้นไม้ที่นำมาวางในห้องนอนได้ก็เช่น เฟิร์นบอสตัน, ลิ้นมังกร, มะลิ และยางอินเดีย เป็นต้น นอกจากจะช่วยบรรยากาศให้ดูสบายตาขึ้นแล้ว ต้นไม้แต่ละชนิดยังมีคุณสมบัติช่วยฟอกอากาศภายในห้องนอนได้สะอาดบริสุทธิ์ขึ้นอีกด้วย

3.ตกแต่งด้วยโคมไฟ หรือหลอดไฟ LED

ใครอยากแต่งห้องนอนให้มีความละมุน บรรยากาศภายในห้องนอนดูอบอุ่นอ่อนโยนยิ่งขึ้น ลองนำโคมไฟหรือหลอดไฟ LED หลอดเล็ก ๆ โทนสีเหลืองนวลมาแต่งห้องนอน ก็จะช่วยสร้างบรรยากาศห้องนอนให้น่านอนรับหน้าฝนได้เป็นอย่างดี เพราะแสงสีเหลืองนวลจากโคมไฟ หรือ หลอดไฟ LED หลอดเล็ก ๆ จะช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย พร้อมแต่งห้องนอนได้ดูสวยและเก๋ขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ

4.เพิ่มความสดใสด้วยดอกไม้

หากใครชอบสไตล์ห้องนอนที่ดูหรูหรา อ่อนหวาน และโรแมนติก การแต่งห้องนอนด้วยดอกไม้ จะช่วยสร้างบรรยากาศห้องนอนช่วงหน้าฝนให้มีความสดชื่นสดใสได้อย่างดีเยี่ยม โดยอาจจะเลือกเป็นดอกไม้สดจัดลงในแจกันเล็ก ๆ แล้ววางไว้บนโต๊ะข้างเตียง หรือ ใช้ดอกไม้แห้งหลายโทนสีแต่งห้อยระยาลงมากับกำแพงก็เป็นได้ และถ้าใครไม่อยากเปลี่ยนแจกันดอกไม้บ่อย ๆ ก็อาจเลือกกระถางดอกไม้เล็ก ๆ นำมาตกแต่งไว้ในห้องนอนก็เป็นได้ ซึ่งดอกไม้ที่สามารถปลูกในห้องนอนได้ก็เช่น ดอกพุดซ้อน และดอกคาโมมายล์ เป็นต้น

ในบางครั้งช่วงเวลาฝนตกก็อาจทำให้บรรยากาศภายในบ้านดูอึมครึม มีความอับชื้น ไม่สดใสได้ ไอเดียการแต่งห้องนอนรับหน้าฝน จึงเป็นวิธีช่วยสร้างความสดใสและบรรยากาศภายในห้องนอน ให้น่านอนมากขึ้นได้อย่างดีเยี่ยม และของแต่งห้องแต่ละแบบที่เรานำมาแนะนำในวันนี้ก็ล้วนหาง่าย สามารถนำมาแต่งห้องนอนเองได้ไม่ยุ่งยาก ใครอยากเปลี่ยนบรรยากาศห้องนอนช่วงหน้าฝน ให้สวยสดใส สดชื่น มีชีวิตชีวา นอนหลับพักผ่อนได้อย่างผ่อนคลาย ก็ต้องนำไอเดียแต่งห้องนอนรับหน้าฝนนี้ไปลองใช้กันเลย

ขอบคุณเครดิตรูปภาพปก จาก Canva

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 1 จาก @tirachardz โดย Freepix

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 2 จาก @Lifestylememory โดย Freepix

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 3 จากCHÔL Aromatiqueโดย CHÔL Aromatique

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 4 จาก CHÔL Aromatique โดย CHÔL Aromatique

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 5 จาก CHÔL Aromatique โดย CHÔL Aromatique

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 6 จาก CHÔL Aromatique โดย CHÔL Aromatique

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 7 จาก CHÔL Aromatiqueโดย CHÔL Aromatique

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 8 จาก @rawpixel.comโดย Freepix

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 9 จาก @ArthurHiddenโดย Freepix

ขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 10 จาก @pvproductionsโดย Freepix

*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*

ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`

คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkq

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQ

ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 3 สิงหาคม 2565