ใช้ชีวิตร่วมกับผู้สูงอายุวัยเกษียณอย่างไรให้เข้าใจและมีความสุข

ผู้สูงอายุวัยเกษียณ ทั้งชีวิตที่ผ่านมา ท่านอยู่กับสังคมการทำงาน สังคมของเพื่อนฝูง สังคมของการใช้ชีวิตนอกบ้าน เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณชีวิตก็เข้าสู่วิถีแบบ SlowLife ปราศจากชีวิตแบบเร่งรีบ ในบางครั้งก็คงจะมีความรู้สึกเหงาบ้าง หรือมีการนำวิถีการทำงานนอกบ้านมาสู่วิถีในบ้าน ซึ่งตรงนี้แหละที่จะทำให้ลูก ๆ หลาน ๆ ที่มีผู้สูงอายุวัยเกษียณอยู่ในบ้านบางครั้งหงุดหงิด หรือได้ทะเลาะกันอยู่เรื่อย ๆ

บ้านเราเป็นบ้านข้าราชการที่มีคุณพ่ออยู่ในวัยเกษียณ วิถีชีวิตของคุณพ่อเราเปลี่ยนไป จากเดิมที่ต้องตื่นแต่เช้า ทานอาหารเช้า และเดินทางออกไปทำงาน จนกระทั่งเวลา 16.30 น. เลิกงาน บางครั้งงานเยอะ หรือมีเลี้ยงสังสรรค์กับเพื่อน ๆ ในที่ทำงานก็จะกลับถึงบ้านราว ๆ 19.00 น. ถึงบ้าน ทานข้าว อาบน้ำ พักผ่อน พูดคุยกับครอบครัวเล็กน้อย และแยกย้ายพักผ่อน ชีวิตจะวนอยู่แบบนี้ เรียกได้ว่า เรามีเวลาคุย หรือนั่งเล่นกับคุณพ่อจริง ๆ แค่ช่วงเย็นของแต่ละวัน

2. หาสัตว์เลี้ยงตัวโปรดให้ท่านคลายเหงา

สำหรับสัตว์เลี้ยงที่เราจะแนะนำให้ท่านเลี้ยง ควรเป็นสัตว์เลี้ยงที่ไม่เป็นอันตรายต่อตัวท่านนะคะ  ในส่วนนี้ต้องระวังกันสักนิดนึง น้องหมา น้องแมวบางตัวซุกซน จะพาลพาท่านสะดุดล้มได้ ดังนั้น ต้องระวังให้มาก ต้องสร้างจุดเลี้ยงดูที่ปลอดภัย แต่รับรองสัตว์เลี้ยงน่ารัก ๆ ขี้อ้อน จะทำให้ท่านไม่เหงา และไม่โฟกัสที่เรามากนัก ท่านก็จะไม่บ่นให้เราด้วย อิอิ

3. เปลี่ยนบรรยากาศพาท่านไปทานอาหารนอกบ้านบ้าง

อย่างที่บอก ก่อนที่ท่านจะเข้าสู่วัยเกษียณ ท่านมีสังคมและการใช้ชีวิตนอกบ้านมาเกือบทั้งชีวิต การทานอาหารนอกบ้านถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เราควรจัดสรรเวลาพาท่านไปทานบ้าง ร้านโปรด ร้านเดิมที่ท่านชอบ ให้ท่านได้มีโอกาสได้ระลึกถึงความหลัง ความรู้สึกเก่า ๆ แต่ยังอบอุ่นเพราะมีเราที่คอยดูแล ท่านจะได้ไม่เหงาและเราก็ได้อิ่มท้องด้วยนะคะ

4. ลูกหลานคือความอบอุ่นที่สุดแล้ว

วัยเกษียณเป็นวัยแห่งการพักผ่อนกับบรรยากาศที่เต็มไปด้วยลูกหลาน อย่าปล่อยให้ท่านต้องอยู่บ้านเพียงลำพัง ถึงแม้ในวันนี้ ท่านจะยังดูแข็งแรง แต่ความรู้สึก และสภาพจิตใจเราไม่สามารถมองจากภายนอกและตัดสินได้ ผู้สูงอายุในวัยเกษียณมักจะพูดหรือพยายามทำตัวเองให้ไม่เป็นภาระของครอบครัว โดยเฉพาะลูกและหลาน แต่เราอย่าลืมนะคะ ทั้งชีวิตที่ผ่านมา ท่านดูแลเรามาตลอดชีวิต ปลายทางของท่าน เราเองต้องดูและให้เติมเต็มความสุขให้แก่ท่าน โดยเฉพาะบ้านไหนที่มีหลาน ๆ ตัวเล็ก กำลังอ้อน ช่างพูดช่างเจรจานั้นแหละ คือ อีกหนึ่งความสุขของท่าน

เมื่อคุณพ่อคุณแม่หรือญาติผู้ใหญ่เข้าสู่วัยเกษียณ ในขณะที่เราอยู่ในวัยทำงาน ความเครียดจากงานนอกบ้าน สังคมรอบด้านที่ต้องเผชิญ ความกดดันต่าง ๆ เมื่อกลับถึงบ้านมาเจอครอบครัว เจอคุณพ่อคุณแม่ในวัยเกษียณ ซึ่งทั้งชีวิตท่านเลี้ยงดูเรามา ให้เราระลึกไว้เสมอนะคะ

ดังนั้น เราต้องปรับตัว ปรับใจ แยกอารมณ์ บ้านคือบ้าน ชีวิตข้างนอก คือ อีกชีวิตหนึ่งของเรา เราต้องเติมเต็มความสุขแก่ท่าน หรือแยกบทบาท ให้เกียรติ และไม่ก้าวก่ายกันและกัน เช่น วัยเกษียณมีบทบาทในการเตรียมอาหาร เมื่อเรากลับมาก็ทานอาหารตามที่ท่านได้จัดเตรียมไว้ให้เรา ท่านมีความสุขที่เห็นเราทานอาหารของท่าน เราเองก็ไม่ต้องเหนื่อยล้าคิดหรือตระเตรียมอาหาร หรือวัยเกษียณทำสวนผักสวนครัวนั้นคือความสุขท่าน เรากลับบ้านมาเติมกำลังใจให้แก่ท่านด้วยการชื่นชมสวนของท่าน และเราเองก็ได้ผ่อนคลายจากชีวิตที่เหน็ดเหนื่อยจากภายนอกโดยการชมธรรมชาติได้เช่นกัน

ฝากไว้นะคะเพื่อน ๆ เราทุกคนย่อมต้องเจอผู้สูงอายุวัยเกษียณ การปรับตัวเข้าหากัน ให้กำลังใจและเติมเต็มความสุขให้แก่ท่าน เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่วัยเกษียณคาดหวังจากเรา สุขที่ได้เห็นคนที่เรารักยิ้ม นั้นดีที่สุดแล้วนะ

ภาพหน้าปกจาก pexels.com ตกแต่งเพิ่มเติมโดยใช้ canva.com

ภาพในบทความ pexels.compexels.compixabay.compixabay.compexels.compexels.com