อาการแบบนี้ . . . ใครเป็นกันบ้าง ? 5 เรื่องที่รู้อยู่แก่ใจ แต่ทำไม่ได้สักที

สมองคิดอย่าง แต่หัวใจเรียกร้องอีกอย่าง อาการนี้ ใครเป็นยกมือสูงๆ หน่อย

คุณอยู่ฝั่งไหนระหว่าง ทำตามใจตัวเองตามอารมณ์ ทำตามสัญชาตญาณความรู้สึก  vs ทำตามเหตุและผล ทำตามความรู้ที่มีอยู่ในสมอง

5 เรื่องที่รู้ดีอยู่แก่ใจ . . . แต่อาจทำไม่ได้สักที

รู้ว่าควรออกกำลังกาย แต่ . . .

- ออกกำลังกาย พอนึกทีไร ก็มีคำว่าแต่ตามมาเสมอ อยากออกกำลังกายนะ แต่ไม่มีเวลา และอีกหลายสารพัดแต่ ที่ทำให้สุดท้ายก็ยังไม่ได้ออกกำลังกายสักที รู้นะว่าการออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ แต่ไม่รู้ทำไมถึงมีคำว่าแต่ตามมาขัดจังหวะอยู่เสมอ
** คนไทยเพียง 24% ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ **

ผักผลไม้กินแล้วมีประโยชน์นะ แต่ . . .

- สุขภาพดีใครๆ ก็อยากมี แล้วมีใครไม่รู้บ้างล่ะว่าผักและผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเพียงใด แต่ติดอยู่แค่อย่างเดียว . . . มันไม่อร่อยน่ะสิ ให้ทำไงได้ล่ะ บางทีเห็นสีเขียวๆอยู่ในจาน มือมันก็ขยับเขี่ยออกจากจานโดยอัตโนมัติ ไม่ได้ตั้งใจนะ มือมันไปเอง
** คนไทยกว่า 74% ทานผัก-ผลไม้ไม่เพียงพอต่อวัน **

- การบอกรักหรือเปล่งถอยคำดีๆ กับคนที่เรารัก ถือเป็นยาใจที่แสนวิเศษ แต่เหตุไฉนใยเราถึงไม่กล้าพูดออกไปสักที อาจเพราะความเขินอาย ศักดิ์ศรี หรือความเคยชินก็ตามแต่ ทำให้บางครั้งปากของเราก็ไม่ตรงกับใจสักเท่าไร และเมื่อปล่อยให้วันเวลาล่วงเลยผ่านไป อาจเป็นเราเองที่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง

มีหลายสิ่งที่เราอาจทำลงไปขัดกับใจของเราเอง และมีอีกหลายอย่างที่การกระทำของเราขัดกับสมองอันชาญฉลาด คล้ายกับว่าสมองไม่มีหัวใจ ส่วนหัวใจก็ไม่มีสมอง บางครั้งสมองและหัวใจก็ตรงกัน แต่บางเวลามันก็มีทะเลาะกันบ้าง สุดท้ายขอจบด้วยคำว่า ไม่มีอะไรที่ยิ่งใหญ่ เท่าการชนะใจตนเอง ( คำที่เราต่างก็รู้. . .แต่อาจยังทำไม่ได้ )

รูปประกอบที่ 1 / รูปประกอบที่ 2 / รูปประกอบที่ 3 / รูปประกอบที่ 4 / รูปประกอบที่ 5 / รูปประกอบที่ 6