วันนี้คุณ “ ขอบคุณตัวเอง" แล้วหรือยัง?

วันนี้คุณ “ ขอบคุณ ” ตัวเองหรือยัง

ในหนึ่งวันของเราทุกคนตั้งแต่ตื่นนอนจนเข้านอน เราใช้ชีวิตเพื่อออกนำชีวิตออกไปข้างหน้า พบเจอผู้คนมากมาย พบเรื่องหรือปัญหาต่าง ๆที่มนุษย์หนึ่งคนจะเจอได้ จนเวลาผ่านไป…

เมื่อตัวเรากลับมาที่เตียงอันคุ้นเคย หมอนที่ใบเดิม ผ้าห่มที่ตื่นเช้ามามันจะไปอยู่ปลายเตียง และจิตก่อนนอนที่คุณคิดคืออะไรกันบ้างคะ?

พรุ่งนี้ต้องทำอะไร? พรุ่งนี้กินอะไร? พรุ่งนี้จะไปไหน? วันนี้ไม่น่าทะเลาะกับลูกค้าเลย วันนี้เราน่าจะทำให้ดีกว่านี้  ทำไมมันยากจัง ขอนอนยาวๆได้ไหม   สิ่งนึกเหล่านี้เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเคยเป็นแน่นอน ไม่ใช่เรื่องผิดเลย

แต่….มีสิ่งหนึ่งคุณควรนึกคู่กันไปด้วยคือการ “ขอบคุณ” ตัวเอง 

ขอบคุณตัวฉันที่มีลมหายใจในวันนี้

ขอบคุณตัวฉันที่ร่างกายที่ถึงแม้จะยังป่วย แต่ก็พยายามรักษาตัวเองให้หาย

แม้ว่า ไม่ใช่เรื่องง่ายที่ทำได้ในทุก ๆครั้ง แต่เมื่อคุณลองทำแม้วันละนิด วันละหน่อย แต่เมื่อคุณเจอปัญหา หรือ รู้สึกแย่ คุณจะพยายามหาข้อดีในปัญหา และจัดการมันได้อย่างดีเกินกว่าที่คุณคิดไว้ เมื่อนั้น คุณจะรู้สึก ตัวเรานี้ก็ไม่ใช่เล่นๆนะเนี่ย  ดังนั้น เราต้องจงภาคภูมิใจตัวเองให้ได้  สุดท้าย..อย่าลืมกอดตัวเองบ่อยๆด้วยนะทุกคน

เครคิต: ขอบคุณรูปภาพจาก

ภาพปก Daniel Andrade จากunsplash

ภาพ1 wayhomestudio จากfreepik

ภาพ2 pch.vector จากfreepik   

ภาพ3 Kat Jayne จากpexels