อื่นๆ

5 วิธีรับมือกับความผิดหวังอย่างมีสติ

330
คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
5 วิธีรับมือกับความผิดหวังอย่างมีสติ

5 วิธีรับมือกับความผิดหวังอย่างมีสติhttps://pixabay.com/th/photos/เหงา-ที่ซ่อนตัวอยู่-เศร้า-หนุ่มสาว-1822414/

ขึ้นชื่อว่าความผิดหวังย่อมไม่มีใครอยากพบเจอ แต่ในเมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว จะด้วยสาเหตุใดก็ตาม อย่าให้ความรู้สึกแย่ๆ นี้มาฉุดรั้งชีวิต และความเจริญก้าวหน้าของเราเอาไว้ มารับมืออย่างมีสติด้วยวิธีง่ายๆ ทั้ง 5 ข้อนี้กันครับhttps://pixabay.com/th/photos/เพียงอย่างเดียว-hoodie-คน-เศร้า-2606656/

  1. อย่าจมอยู่กับความรู้สึกผิด เมื่อผิดหวังจากความผิดพลาด สิ่งแรกที่ต้องทำนั่นคือการให้อภัยตัวเอง ทุกคนต่างก็เคยผิดพลาดกันมาแล้วทั้งนั้น ซึ่งตัวคุณเองก็ไม่มีข้อยกเว้นเช่นกัน จำไว้ว่าล้มแล้วต้องรีบลุก โอกาสดีๆในชีวิตเปิดกว้างให้กับผู้ที่ไม่ยอมแพ้เสมอ
  2. แม้ในเรื่องแย่ๆ ก็อาจมีเรื่องดีๆ ซ่อนอยู่ กล่าวคือเราควรมองภาพรวมต่างๆ ในชีวิตให้กว้างมากขึ้น บางครั้งความผิดหวังความเสียใจก็ไม่ได้นำมาแต่เรื่องแย่ๆ เสมอไป แน่นอนว่าสิ่งที่คุณจะได้รับแน่ๆ จากความผิดพลาดนั่นคือประสบการณ์ ซึ่งมันจะล้ำค่ามากถ้าคุณนำไปปรับปรุงแก้ไขต่อไปในวันข้างหน้า
  3. เรียนรู้จากความผิดพลาด ก่อนอื่นต้องชี้ชัดให้ได้ว่าความผิดพลาดนั้นเกิดมาจากอะไร เพื่อที่จะได้ไม่ทำผิดพลาดซ้ำอีก จากนั้นหาทางแก้ไข ซึ่งการเปิดใจเรียนรู้อยู่เสมอจะช่วยให้เรามีทักษะมากพอที่จะแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้ดีอยู่เสมอ ทั้งนี้ก็เพื่อพัฒนาให้เราแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้นไปในอนาคต
  4. ไม่ควรยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ เชื่อแน่ว่าชีวิตที่ดำเนินไปอย่างราบรื่นนั้นเป็นอุดมคติของทุกคน  แต่ในความเป็นจริงแล้วหลายคนต่างก็เคยผ่านความผิดพลาดหรือว่าล้มเหลวกันมาแล้วทั้งนั้น ขอเพียงเข้าใจ เชื่อแน่ว่าแม้จะล้มลงในวันนี้ แต่ถ้าเราพยายามมากพอ ยังไงความสำเร็จต้องเป็นของเราในสักวันหนึ่งอย่างแน่นอน
  5. กำหนดความสำเร็จในรูปแบบเฉพาะตัว แต่ละคนมีความสามารถ และประสบการณ์ที่แตกต่างกัน แน่นอนว่าความสำเร็จนั้นก็ย่อมมีโอกาสที่จะแตกต่างกันตามไปด้วย เช่น พนักงานที่เชี่ยวชาญด้านการขายกว่าสิบปีจะสามารถทำยอดขายได้มากกว่าคนที่พึ่งเข้ามาทำงานใหม่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เพื่อไม่ให้จิตใจท้อแท้จนเกินไปนักเราควรมองความสำเร็จนั้นให้เป็นดั่งการเริ่มต้นที่ดี จากนั้นจึงค่อยๆ มองเป้าหมายที่สูงกว่าเดิมต่อไป แล้วพยายามเพื่อทำมันให้เป็นความจริงได้ในสักวันhttps://pixabay.com/th/photos/ความเหงา-เรืองแสง-สะสม-ลึกลับ-3403142/

Advertisement

Advertisement

เชื่อแน่ว่าต่อให้ผิดหวังหรือผิดพลาดร้ายแรงแค่ไหน สุดท้ายมันต้องไม่ใช่ฉากสุดท้ายของชีวิตเราอย่างแน่นอน ดังนั้นเราจึงควรมีสติเพื่อเตรียมความพร้อมในการรับมือกับปัญหา หรือความท้าทายต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นมากมายในอนาคตขอให้ทุกท่านก้าวผ่านไปได้ด้วยดีครับ

ขอบคุณรูปภาพจาก https://pixabay.com

รูปภาพปก pixabay

รูปประกอบที่ 1 pixabay

รูปประกอบที่ 2 pixabay

รูปประกอบที่ 3 pixabay

Advertisement

Advertisement

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์