ไลฟ์แฮ็ก
บอกลาหวัดง่ายๆ แต่ได้ผลด้วย 6 สมุนไพรไทย ที่หาได้ตามตู้เย็น
ในยามที่เราเป็นหวัดอยู่และอยู่คนเดียวไม่สะดวกที่จะไปหาหมอโรงพยาบาลนั้น ผู้อ่านรู้หรือไม่ว่าเราสามารถรักษาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหลได้ หรือไอ ด้วยเพียงสมุนไพรไทยที่สามารถหาได้ง่ายๆจากตู้เย็น เราไปดูกันเลยเจ้าสมุนไพรมีอะไรบ้างครับ
- พริก
สรรพคุณ : ช่วยลดอาการคัดจมูกและช่วยให้หายใจโล่งคล่อง
วิธีใช้สมุนไพร
1. ให้นำต้นพริก ยกเว้นในส่วนของเม็ดพริก(เดียวเผ็ด) มาล้างหน้าให้สะอาด
2. จากนั้นนำต้นพริกที่ล้างสะอาดแล้วมาสับเป็นท่อนสั้นๆ
3. นำต้นพริกที่สับแล้วตากแดดจนแห้ง
4. นำต้นพริกที่ตากแดดจนแห้งแล้วประมาณ 15 กรัมมาต้มกับน้ำ 1 ลิตรให้เดือด
5. รินเอาแต่น้ำมาดื่มก่อนอาหาร โดยดื่มครั้งละ 1 แก้ว ช่วงเวลาเช้า-เย็น สรรพคุณของมันจะช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
- ขิง
สรรพคุณ : ช่วยลดน้ำมูกและเสมหะดีนักแล
วิธีใช้สมุนไพร
1. ให้นำขิงแก่ 1 แง่ง มาหั่นเป็นแว่นบางๆ
2. จากนั้นนำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตร โดยต้มประมาณ 5 นาที
3. แล้วตักเอาขิงออก เอาแต่น้ำขิงมาใส่ภาชนะพักให้หายร้อนอุ่นๆพอ
4. ดื่มขณะอุ่นๆ โดยดื่มครั้งละ 1 แก้ว เช้า กลางวันและเย็น น้ำขิงจะช่วยลดน้ำมูกลงได้
Advertisement
Advertisement
- ตะไคร้
สรรพคุณ : แก้คัดจมูก ลดน้ำมูกไหล
วิธีใช้สมุนไพร
1. บุบต้นตะไคร้ 3-4 ต้นให้พอแตก
2. นำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตรให้เดือด แล้วยกลง พักให้พออุ่นๆ
3. รินน้ำใส่ภาชนะที่สะดวกแก่การจิบ
4. สามารถจิบบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน เพราะแก้คัดจมูกที่ได้ผลดีเช่นกัน แถมยังช่วยแก้อาการน้ำมูกไหลจากหวัดได้อีกด้วย
- กระเทียม
สรรพคุณ : ช่วยลดอาการคัดจมูกดีนัก
วิธีใช้สมุนไพร
1. นำกระเทียมมาใช้ประกอบอาหารตามเมนูทั่วไป
2. กินสดๆ ครั้งละประมาณ 7 กลีบ พร้อมอาหารเป็นประจำทุกวันจนรู้สึกดีขึ้น
3. คำเตือน ไม่ควรกินกระเทียมตอนท้องว่าง เพราะจะระคายเคืองกระเพาะอาหารได้
- หอมแดง
สรรพคุณ : ป้องกันหวัดและบรรเทาอาการคัดจมูก
วิธีใช้สมุนไพร
1. ให้นำหอมแดง 1 หัวเล็กมาปอกเปลือก แล้วกินพร้อมอาหารเป็นประจำทุกวัน
2. แต่หากพบว่ายังไม่หายดีก็ให้ใช้หอมแดงเล็กจำนวนประมาณ 4-5 หัวมาทุบพอแตก
3. นำไปต้มกับน้ำสะอาด 1 ลิตรให้เดือด
4. แล้วเทน้ำใส่ชามใบใหญ่ ก้มหน้าลงไปให้ห่างจากชามแค่พอประมาณ คลุมศีรษะด้วยผ้าขาหนู
5. แล้วสูดไอระเหยจากน้ำหอมแดงประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกโล่งจมูกมากขึ้น
Advertisement
Advertisement
- หญ้าใต้ใบ
สรรพคุณ : ป้องกันหวัดและบรรเทาอาการคัดจมูก
วิธีใช้สมุนไพร
1. สมุนไพรหญ้าใต้ใบต้นเล็กๆ มีรสชาติขมเย็น โดยให้นำต้นสดประมาณ 3 ต้นมาล้างให้สะอาด
2. นำต้นที่ล้างสะอาดแล้วหั่นเป็นท่อนสั้นๆ
3. จากนั้นนำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตรให้เดือดประมาณ 5-10 นาที
4. กรองด้วยผ้าขาวบาง พักให้เย็นลง
5. เอาแต่น้ำมาดื่มก่อนอาหาร โดยดื่มครั้งละ 1 แก้ว เป็นเวลาเช้า-เย็น แก้อาการหวัดคัดจมูกและยังช่วยให้น้ำมูกแห้งได้ด้วย
สุดท้ายผู้เขียนขอให้หวังว่าบทความนี้จะพอที่จะแนะนำประโยชน์ให้แก่ผู้อ่าน แล้วพบกันในบทความถัดไปนะครับ สวัสดี_____
Photos credit: Pixabay.com
ความคิดเห็น
