ใช้กระดาษเปล่าเพื่อเข้าใจตัวเอง

ภาพจาก www.freepik.com

ด้วยสถานการณ์โควิด-19 ณ ปัจจุบันทำให้หลาย ๆ คนต้องติดอยู่กับบ้านเป็นเวลานานแสนนาน แล้วก็คงนั่งสงบนิ่งเพื่อครุ่นคิดหาว่าวันนี้ และ พรุ่งนี้ฉันจะทำอะไรดีนะ วันนี้ก็เลยมีอีกหนึ่งกิจกรรมที่อาจจะช่วยให้ท่าน ๆ ทั้งหลายใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วยการทำกิจกรรมที่ใช้เพียงแค่กระดาษเปล่าสักหนึ่งแผ่นหรือมากกว่า(reuseก็ได้นะ)เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองหรือเข้าใจตัวเองมากขึ้น

หาจุดแข็ง และ จุดอ่อนของตนเอง

นำกระดาษมาแบ่งออกเป็นสองฝั่ง ฝั่งหนึ่งเขียนจุดแข็งหรือสิ่งที่ตนเองถนัดลงไป อีกฝั่งเป็นการเขียนจุดอ่อนหรือสิ่งที่ตนเองไม่ถนัดลงไป การเขียนแบบนี้จะทำให้คุณเข้าใจตัวจุดอ่อนจุดแข็งของตัวเองมากขึ้นมากกว่าการทำ Resume เสียอีกเพราะคุณสามารถเขียนอะไรก็ได้ที่นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เกี่ยวกับการทำงาน เช่น ฉันทำต้มยำอร่อยมาก

ระบายความรู้สึก

มาถึงสิ่งสุดท้ายคือการระบายความรู้สึกผ่านการเขียนลงกระดาษ บางครั้งเราก็มีเรื่องเครียดเรื่องทุกข์ใจที่เป็นเรื่องส่วนตัวของเราเหมือนกัน อยากจะระบายให้คนอื่นได้ฟังแต่คิดดี ๆ แล้วไม่ดีกว่าเพราะบางทีเราอาจจะไม่ได้มั่นใจได้ขนาดนั้นว่าคนที่เราอยากจะระบายกับเขา ลึก ๆ แล้วเขาเป็นคนแบบไหน หรือมองในอีกมุมหนึ่งคือเราก็ไม่อยากเอาเรื่องราวปวดหัวไปเพิ่มให้กับใครอีก การระบายใส่กระดาษก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่าการเก็บมันทุกข์ในจิตใจของเราจริงไหมหละ

ภาพจาก www.freepik.com

แปดเต่าเล่าเรื่อง(ผู้เขียน)

ขอบคุณภาพหน้าปกจาก www.freepik.com