เปลี่ยนหัวร้อนเป็นลั้ลลา

3.ดูคลิปตลก การดูคลิปตลก ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าตลก หากกำลังใจร้อนแล้วเปิดคลิปตลกดู รับรองว่าจะขำจนหายโมโหแน่นอน นอกจากนี้ยังทำให้จิตใจเราเเจ่มใสขึ้นอีกด้วย

เครดิต pexels

4.ไปเที่ยว ไปเที่ยวที่ที่อยากไปเลยค่ะ เช่นไปทะเล ไปสวนสัตว์ รับรองว่าตื่นตาตื่นใจจนลืมไปว่าตัวเองกำลังหัวร้อนอยู่แน่นอน

5.ไปทำสปา การที่ไปสปาหรือไปนวด นอกจากจะทำให้เราหายหัวร้อนแล้ว ยังทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลายอีกด้วย

เครดิต pexels

6.ระบายความในใจ เขียนระบายความในใจลงในสมุดหรือจะระบายกับคนที่เราไว้ใจก็ได้ค่ะ อย่างน้อยการที่เราระบายมันออกมา ก็จะช่วยลดอาการหัวร้อน ลดความเครียด ความกลุ้มใจที่อยู่ในหัวเราอีกด้วย หากเก็บไว้คนเดียวเราก็จะอารมณ์ไม่ดีอยู่ทั้งวันนั่นเองค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเคล็ดลับดี ๆ ที่เรานำมาฝาก หากเราเกิดอาการหัวร้อนนั้นควรทำตามที่เราบอกให้ไวเลยค่ะ บอกก่อนนะคะว่าขณะที่กำลังเขียนบทความนี้ ผู้เขียนก็เกิดอาการหัวร้อนพอดี แต่พอเขียนจบอาการหัวร้อนก็หายไป เห็นไหมล่ะคะ การที่เราใจจดใจจ่อกับอย่างอื่น อาการหัวร้อนก็จะหายไปเอง ทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น เก็บอาการหัวร้อนไว้ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยนะคะ มีแต่จะเกิดผลเสียต่อตัวเรา ต่อสุขภาพร่างกายเราเอง ดังนั้นหากเราหัวร้อน เราจึงควรหาอะไรทำ เพื่อให้อาการหัวร้อนหายไป เพื่อเป็นผลดีต่อตัวเราเอง หากใครกำลังหัวร้อนอยู่ อย่าลืมทำตามที่เราแนะนำนะคะ รับรองว่าจะเปลี่ยนจากหัวร้อนเป็นลั้นลาแทนแน่นอนค่ะ