สุขภาพ
8 ท่ายืนโยคะสร้างขาเรียวแข็งแรงยืดหยุ่น In-trend Fitness From Home

ช่วงสถานการณ์ covid หลายท่าน work from home จะมีอิริยาบถนั่งเป็นส่วนใหญ่ ขาดการออกกำลังกายโดยการเดินหรือใช้ขา ครูโณขอเสนอ 7 นาทีในการสร้างกล้ามเนื้อขาและฝึกการทรงตัว
ให้มีขาที่เรียวงามแข็งแรงและยืดหยุ่น
กับท่าโยคะ 8 ท่า ลองฝึกกันนะครับ
Advertisement
Advertisement

Chanovart
อ่านบทความอื่นจาก Chanovart
ครูโณ สอนโยคะ รับสอนโยคะ ออนไลน์ แบบส่วนตัว/กลุ่ม ทุกระดับ ติดตามครูโณได้ที่ Line : krunoim
บทความอื่นๆจาก Chanovart
ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์
กำลังโหลดบทความ ...
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ข้อตกลงและเงื่อนไข|Copyright © True Digital & Media Platform Company Limited. All rights reserved
กำลังโหลดบทความ ...