รักตัวเอง กับ เห็นแก่ตัว แค่เส้นบาง ๆ ที่ต่างกัน

4.4k

MaydaWin

07 ต.ค. 2022|2 min read

อ่านบทความอื่นจาก MaydaWin

คัดลอกลิงค์

แจ้งตรวจสอบ

รักตัวเอง กับ เห็นแก่ตัว แค่เส้นบาง ๆ ที่ต่างกัน

รักตัวเอง กับ เห็นแก่ตัว แค่เส้นบาง ๆ ที่บางครั้งเรามักโทษตัวเองหรือไม่เข้าใจตัวเอง มักมีคำถามเสมอว่า ที่เราทำมันดีหรือไม่ ควรหรือไม่ ใครจะคิดกับเราอย่างไรบ้าง ความคิดในหัวสมองมีมากมายว่าสิ่งนั้น เรา เห็นแก่ตัว หรือเปล่า?

จนทำให้เราเกิดความกลัว ขาดความมั่นใจ กังวลว่า ใครจะคิดกับเราเหมือนอย่างที่ใจเราตั้งใจหรือไม่ ซึ่งผลทางจิตใจเราอย่างมาก เราควรเลือกที่จะเข้าใจตัวเองก่อน แล้วความเข้าใจจากคนอื่นจะตามมาเอง นั่นคือ เริ่มที่รักตัวเอง

มนุษย์ทุกคนย่อมจะมีความ เห็นแก่ตัว หรือบางทีอาจเรียกได้ว่า รักตัวเอง ด้วยกันทุกคน แต่ในมุมที่เราจะมองให้เห็นและแยกแยะได้ว่า เห็นแก่ตัวหรือไม่นั้น เพราะคำว่า "เห็นแก่ตัว" เป็นคำลบอย่างมาก แต่ถ้าเราก็เลือกที่จะ รักตัวเอง มันผิดตรงไหน เรามีสิทธิในชีวิตของเรา

เราจะมาดูวิธีคิดที่ทำให้เราได้แยกได้ว่า เรากำลัง เห็นแก่ตัว หรือ รักตัวเอง หรือควรทำอย่างไรเบื้องต้นที่ใจเรา

เห็นแก่ตัว เป็นความรู้สึกที่แสดงการกระทำออกมาแล้วส่งผลกระทบกับผู้อื่นโดยตรงอย่างมาก เช่น เมื่อเกิดเหตุการณ์บางอย่างแล้วไม่ช่วยเหลือเอาแค่ตัวเองรอด มีแล้วไม่แบ่งปันทั้งที่ตัวเองมีเหลือเฟือ เอาความรู้สึกตัวเองเป็นที่ตั้งโดยไม่แคร์ความรู้สึกคนอื่น เป็นต้น

ซึ่งต่างกับ การรักตัวเอง จะส่งผลกับตัวเราเป็นหลักและอาจจะส่งผลกับผู้อื่นน้อยมากหรือไม่ได้กระทบต่อผู้อื่นเลยด้วยซ้ำ เช่น รู้จักให้กับตัวเอง ชื่นชมตัวเอง ให้ตัวเองได้ท่องเที่ยว พักผ่อน ดูแลตัวเองให้สุขภาพดี ดูดี แก้ไขในสิ่งที่ผิดพลาด บกพร่อง เป็นต้น และยังมีอื่น ๆ อีกมากมายที่เราทำให้ตัวเองได้

รักตัวเอง เป็นความรู้สึกชื่นชมยินดีกับตัวเองเป็นหลัก โดยที่ยังคงความรู้สึกดี ๆ ต่อผู้อื่นด้วยเช่นกัน

รักตัวเอง ที่เราทำได้ง่าย ๆ อย่างเช่น

บอกตัวเองว่า เราเก่ง เราทำได้
ยิ้มกับตัวเองหน้ากระจก
พูดจาให้กำลังใจตัวเอง
รักในสิ่งที่ตัวเองเป็น
บอกกับตัวเองว่า ฉันสวย หล่อ ดูดี นี่คือสิ่งที่พระเจ้ามอบให้ฉันและไม่มีใครเหมือนได้
การช่วยคนอื่นเท่าที่ทำได้ ไม่เกินกำลัง
การไม่ตามใจคนอื่นในเหตุที่ไม่สมควร และอื่น ๆ อีกมากมาย