คัดลอกลิงค์

อื่นๆ

ทุกข์นั้น สำคัญไฉน

DinsorsongB
DinsorsongB
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก DinsorsongB
แจ้งตรวจสอบ
 ทุกข์นั้น สำคัญไฉน

ยามเย็น  แค่คำว่า "ทุกข์" คนฟังก็รู้สึกถึงความเจ็บปวด ทรมาน จนต้องแสวงหาวิธีที่ทำให้ตัวเองพ้นทุกข์ แต่ยิ่งหา กลับรู้สึกว่า ยิ่งทุกข์ ยิ่งเจ็บปวดกับความทุกข์ บ่อยครั้งที่พยายามเข้าวัด แสวงหาธรรม เพื่อดับทุกข์ จนบางครั้งรู้สึกว่า มันยาก

ปฏิมากรรมผืนทราย

 ฉันเองค่อนข้างเป็นคนไกลวัดไปสักหน่อย  แต่ฉันมักมีวิธีคิดแบบง่ายๆ ไม่ซับซ้อน ทำให้ฉันเองผ่านเรื่องราวยากๆ มาได้ "ทุกข์" สำหรับฉันแล้วคือการที่เราไม่ได้อะไรดั่งใจเรา แล้วให้เรารู้สึกผิดหวัง เช่น ใจเราอยากอยู่กับคนที่เรารักแต่ก็ไม่ได้อยู่ด้วยกันไม่ว่าเพราะเหตุผลใดก็ตาม แล้วเราก็ทุกข์เพราะมันไม่เป็นดั่งใจเรา เราอยากได้ตำแหน่งใหญ่โตแต่มันกลับเป็นของอื่นซะได้ แล้วเราก็ทุกข์เพราะไม่ได้ดั่งใจเรา ดังนั้นความทุกข์ ความเจ็บปวดที่มันสุมอยู่ในใจ ดับได้ไม่ยากนัก แค่เพียงเราเข้าใจคำว่า "ไม่ได้ดั่งใจ" ในเบื้องแรกต้องทำความเข้าใจ กับใจเราก่อน ใจเราที่เหมือนใบไม้ แกว่งไกวไปตามลมที่พัดผ่าน แกว่งไกวเบาบ้าง แรงบ้างแล้วแต่แรงลม แล้วใจเราล่ะ เราเป็นนายของใจเรา เราจะปล่อยให้ใจเราแกว่งไกวไปนานแค่ไหน เรารู้ว่า สายลมทำให้ใบไม้น้อยๆแกว่งไกว แล้วเรารู้ไหมว่าอะไรที่ทำให้ใจเราแกว่งไกวไหวสั่น ฉันไม่ได้บอกให้เลิกคาดหวังเพราะฉันก็ยังคงเห็นว่า ความคาดหวัง มันคือสีสัน ชวนมอง หากแต่การรับมือกับสิ่งใดๆ ที่ไม่เป็นไปตามคาดหวังต่างหากที่สำคัญ หลายคนเมื่อไม่สมหวังก็จะคิดวนเวียน ซ้ำๆ เรื่องเดิม จนเจ็บซ้ำๆ ไม่หายสักที ฉันมีข้อปฏิบัติที่ทำให้รู้สึกว่า ความทุกข์ มันไม่ได้ดับยากอีกต่อไป

Advertisement

Advertisement

1.นำใจเราให้อยู่กับสิ่งที่ทำอยู่ปัจจุบัน หากเรานั่งดื่มกาแฟอยู่ให้รู้ถึงความหอม หวานกลมกล่อมของกาแฟแก้วนั้น หากกำลังเดินอยู่ให้รู้ว่าเท้าที่สัมผัสพื้นมันนุ่ม หรือแข็งแค่ไหน

Advertisement

Advertisement

2.มองเห็นสิ่งดีๆ ณ ปัจจุบัน โชคดีแค่ไหนที่เรายังได้นั่งดื่มกาแฟในร้านสวยๆ บรรยากาศดีๆ ในขณะที่หลายคนไม่มีโอกาส โชคดีแค่ไหนที่เรามีรองเท้านุ่มๆใส่ ขณะที่หลายคนต้องเดินเท้าเปล่า รองเท้าขาดๆ

3.เห็นคุณค่าของชีวิตที่เรายังตื่นมารับแสงอาทิตย์ยามเช้าได้อีกวัน ในขณะที่มีคนที่ไม่สามารถลุกขึ้นได้อีกแล้ว

ปฏิมากรรมผืนทราย

   สามข้อนี้คือสิ่งที่ทำให้การใช้ชีวิตของฉันแต่ละวันง่ายขึ้น ไม่ครุ่นคิดถึงสิ่งที่ผ่านมาแล้ว ไม่หมกมุ่นกับสิ่งที่ยังไม่เกิด ทุกข์น้อยลง เจ็บน้อยลง ปัญหาต่างๆ ที่รุมเร้า ไม่ใช่สิ่งที่ต้องแบกตลอดเวลาอีกต่อไป แต่มันคือการสร้างประสบการณ์ใหม่ และรับมืออย่างมีสติ ทุกข์นั้นไม่สำคัญอีกต่อไป

เครดิตภาพ: ถ่ายเอง VIVO1819

 

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !

Advertisement

Advertisement

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด