สุขภาพ

หมวดหมู่

ใน

จาก

งีบ! อย่างไร ให้ได้คุณภาพ

งีบ! อย่างไร ให้ได้คุณภาพ

LOPEH
| 2 min read
ปัญหาง่วงนอนระหว่างวัน รู้สึกไม่สดชื่นระหว่างทำงาน พยายามฝืน ล้างหน้าก็แล้ว จิบกาแฟก็แล้ว แต่ก็ยังง่วงอยู่ดี เชื่อได้ว่าหลาย ๆ ท่านน่าจะเคยประสบปัญหานี้มาก่อน สาเหตุส่วนใหญ่ มักเกิดจากการนอนไม่พอในช่ว