4 วิธี อยู่กับความสุขและความทุกข์

สุขกับทุกข์ในชีวิต เป็นของคู่กันกับชีวิตเรา

เครดิต: ภาพโดย pixels จาก pixabay

การรับมือกับความสุขและความทุกข์ ที่เป็นเสมือนแขกมาเยือนเพียงชั่วคราว แล้วจากไป ก็เป็นวิธีคิด ที่จะทำให้เราอยู่กับสองสิ่งนี้ ได้อย่างมีคุณค่า ไม่มีใครไม่ประสบกับสองสิ่งนี้ ไม่ว่าเขาจะเป็นคนยากจน มหาเศรษฐี หรือผู้ใดในโลกก็ตามที ดังนั้น การรู้จักวิธีรับมือกับสองสิ่งที่จะวนเวียน ผ่านเข้ามาในชีวิต ก็เป็นสิ่งที่ควรมีไว้ เพื่อสร้างชีวิตให้สมดุล

เครดิต: ภาพโดย fotorech จาก pixabay

4 วิธี ในการอยู่ร่วมกับความรู้สึกแห่งความสุขและความทุกข์ ที่ทุกคนสามารถใช้ได้เลย

วิธีที่ 1 ไม่นำความทุกข์ มาทับถมตัวเอง เพราะธรรมชาติของความคิดบุคคล มักนำสิ่งที่เป็นลบเข้าสู่ตัวเองได้ง่าย เนื่องจากจิตใจไม่เข้มแข็งพอที่จะต่อต้านสิ่งเหล่านี้ ดังนั้น จึงไม่ควรนำความทุกข์มาทับถมตัวเองก่อน ค่อย ๆ พาตัวเองออกจากความรู้สึกหมกมุ่นกับอารมณ์เหล่านั้นให้ได้

เครดิต: ภาพโดย absolutvision จาก pixabay

วิธีรับมือกับความสุข หรือความทุกข์ที่เกิดขึ้นในชีวิต เป็นวิธีคิดที่ควรสร้างไว้เป็นภูมิคุ้มกันให้แก่บุคคล เพื่อเข้าใจในสิ่งตนกำลังเผชิญอยู่ แล้วไม่ตกไปเป็นทาสทางความรู้สึก หรือหมกมุ่นอยู่กับอารมณ์มากเกินไป จนกลายเป็นความยึดติดต่อสิ่งที่ผ่านมาในความรู้สึกนึกคิดเพียงชั่วคราว ผู้ที่จัดการกับความรู้สึกนึกคิดได้ดี ย่อมมีวุฒิภาวะทางอารมณ์และบุคลิกภาพที่ดี ซึ่งสิ่งเหล่านี้ สามารถฝึกฝนได้ โดยมีวิธีคิดที่ถูกต้อง เป็นหลักก่อน ถ้าเราควบคุมและจัดการความรู้สึกในชีวิตได้ เราก็สามารถควบคุมชีวิตได้

เครดิต: ภาพโดย 8385 จาก pixabay