วิธีที่คนประสบความสำเร็จ(ระดับCEO)มักใช้กัน!!!

ชีวิตสำเร็จได้ แค่เขียนขอบคุณวันละ 5 ข้อ

.

.

แอดอยากให้คุณ ลุกขึ้นมาเขียนขอบคุณ 5 ข้อ

เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้าไปด้วยกันนะคะ

ซึ่งเป็นวิธีที่โค้ชท่านนึง บอกแอดมาค่ะ

.

.

เพื่อเก็บไว้อ่านเวลาที่คุณรู้สึกไม่ดี ท้อแท้

หมดแรง หมดกำลังใจ

.

.

ประโยคที่คุณเขียนขอบคุณ 5 ข้อนี้

จะช่วยเติมเต็ม ให้คุณได้รู้ว่า...

ยังมีสิ่งดีๆมากมายในชีวิตที่คุณอาจเผลอมองข้ามไปอยู่หลายครั้ง

.

.

#ยิ่งคุณขอบคุณสิ่งดีๆ มากเท่าไหร่

สิ่งดีๆ จะยิ่งเข้ามาในชีวิตคุณมากเท่านั้น

=============================================

เครดิตรูปภาพ : ภาพโดย StockSnap จาก Pixabay

ตัวอย่างการเขียนขอบคุณ เช่น

1. ขอบคุณหัวใจดวงนี้ ที่ยังคงเต้นอยู่

ทำให้ฉันยังมีลมหายใจ มีโอกาสได้ลุกขึ้นมา

ลุยความฝันของตัวเองให้เป็นจริงสักที

.

.

2. ขอบคุณมือทั้งสองข้างของฉันมากนะ

และยังคงตั้งใจจะเขียนต่อไปเรื่อยๆ

ตลอดชีวิตนี้ สิ่งที่แอดรู้สึกได้ก็คือ ...

ความสงบค่ะ

.

.

สงบใจ สงบกาย ฟุ้งซ่านน้อยลง

ใจเย็นมากขึ้น จากแต่ก่อนที่ตื่นมารีบร้อน ใจร้อน

ตอนนี้คือ ต้องสติค่อยๆ นึกสิ่งที่ต้องการขอบคุณวันละ 5 ข้อ

.

.

ทำให้แอดรู้สึกว่ามีครบทุกอย่างแล้ว

ไม่ได้ขาดอะไรเลยค่ะ

แม้จะมีน้อยกว่าคนอื่นเขาก็ตาม

.

.

แอดนึกถึงแต่สิ่งที่มีไม่ใช่สิ่งที่ขาดค่ะ

ทำให้รู้จักพึงพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่

และมีความสุขกับสิ่งที่มี

.

.

ช่วยลดนิสัยความอยากได้อยากมี

ที่เกินความจำเป็นของชีวิต

และลดการฟุ่มเฟือยลงไปได้เยอะเลยค่ะ

.

.

ทำให้รู้สึกรักตัวเอง เห็นคุณค่าในตัวเอง

เคารพตัวเองมากยิ่งขึ้น

รู้สึกพอใจในสิ่งที่ตนเองมีอยู่

.

.

ละกิเลสในใจออกไปได้เยอะเลย

ความอยากได้อยากมีลดน้อยลง

อย่างน่าประหลาด

.

.

รู้สึกอิ่มเต็มจนมันล้นออกมาจากข้างใน

ทำให้แอดมีพลังงานสูงมาก

เจออะไรนิดหน่อยไม่ค่อยกระทบ

.

.

เจอหนักหน่อย ก็ซึมแป๊บเดียว คืนเดียว

หรือวันสองวันก็หาย

กลับมาสดใสเป็นคนเดิมได้

เหมือนไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้น!

.

.

รู้สึกมีความสุข ภูมิใจในตัวเอง

และเห็นคุณค่าของทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่รอบกาย

.

.

ทั้งร่างกายของเราเอง ของผู้อื่น

สิ่งของต่างๆ

อาทิเช่น

.

.

ช้อน ส้อม จาน ถ้วย สบู่ ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ขันน้ำ

อ่างล้างจาน โต๊ะทานข้าว ตู้เย็น ไมโครเวฟ กาต้มน้ำร้อน เครื่องซักผ้า ทีวี

โซฟา รองเท้า เสื้อผ้า กระเป๋า หมอน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว

ปากกา ยางลบ ไม้บรรทัด ดินสอ บ้าน รถยนต์ เงิน และอื่นๆ อีกมากมาย

ซึ่งคุณสามารถขอบคุณได้หมดเลยนะคะ

.

.

ตั้งแต่...

-หมวดร่างกาย

-หมวดห้องนอน

-หมวดห้องน้ำ

-หมวดห้องครัว

-หมวดห้องนั่งเล่น

-สิ่งของ อาหาร สัตว์ คน ที่คุณพบเจอ

==============================================

เครดิตรูปภาพ : ภาพโดย Gerd Altmann จาก Pixabay

ขอบคุณด้วยความซาบซึ้งใจ

สำนึกรู้คุณว่าถ้าไม่มีสิ่งนั้น คุณต้องลำบากแน่เลย

ขอบคุณที่มีสิ่งนี้อยู่บนโลกนี้นะ

ทำให้ชีวิตฉันสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น

.

.

คุณลองหาสมุดบันทึกไว้เขียนขอบคุณวันละ 5 ข้อ ดูนะคะ

ทุกเช้าที่คุณตื่นมา ถ้าลืมเขียนตอนเช้า

ก็เขียนระหว่างวัน หรือก่อนนอนได้ค่ะ

.

.

เพราะจุดประสงค์หลัก

แค่อยากให้คุณเขียนขอบคุณ

คุณจะได้นึกได้ว่า...

.

.

คุณมีสิ่งดีๆ มากมายรอบกายเต็มไปหมดเลย

จนแทบไม่ต้องหาสิ่งใดมาเติมเต็มแล้วด้วยซ้ำไป

ลองดูค่ะ ไม่เสียหายหรอก

มีแต่ได้กับได้

.

.

คือชีวิตคุณดีขึ้น สำเร็จมากขึ้น

และมีความสุขมากขึ้นด้วยค่ะ

.

.

แรกๆ มันอาจจะยากหน่อยนะคะ

คุณเริ่มเขียนสั้นๆก่อนก็ได้ค่ะ

ไม่ต้องเขียนยาวแบบแอด

.

.

แค่รู้สึกขอบคุณจากใจจริง

และตั้งใจเขียนมันออกไปก็พอค่ะ

ถ้าคุณทำได้ต่อเนื่องทุกวัน

.

.

แอดรับประกันเลยว่าชีวิตคุณจะดีขึ้น

และประสบความสำเร็จมากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

.

.

และแอดมักย้ำเสมอว่า...

ความสำเร็จไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ในสายตาใคร

แค่ยิ่งใหญ่ในสายตาคุณเพียงคนเดียว

ก็พอแล้ว

.

.

การเขียนขอบคุณ สิ่งที่เปลี่ยนคุณ

และมองเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจนมากที่สุด

คือ ทัศนคติ มุมมองที่คุณมองโลกใบนี้

จะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง

.

.

เพราะจะมีแต่... สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตของคุณ

นับจากนี้เป็นต้นไป

แค่สำนึกรู้คุณ ซาบซึ้งในสิ่งที่มี

และตั้งใจเขียนขอบคุณออกมาด้วย

หัวใจของคุณเอง

=======================================

-Neemmy BK-

เครดิตรูปภาพหน้าปก : ภาพโดย Myriam Zilles จาก Pixabay