สุขภาพ
ฝึกฉีกขาได้ง่ายๆใน 2 เดือน ไม่มีพื้นฐานมาก่อน (ประสบการณ์จริง!) | Jariyahoney
สำหรับคนที่อยากฝึกฉีกขาและต้องการแรงบันดาลใจ
จริยามีท่าเด็ด ที่ทำแล้วเห็นผลสุดๆในระยะเวลา 2 เดือน (ลองแล้ว เห็นผลจริง!)
คลิปนี้สำหรับคนที่มีคำถามเหล่านี้:
-ใครว่า 30 กว่าแล้วฝึกไม่ได้ ?
-ใครว่ากระดูกเราแข็งแล้ว ฝึกไม่ได้ ?
-โอยพวกโยคี ยิมนาสติก เขาใช้เวลาเป็นปี !?
ขอแค่เรามี 3 สิ่งนี้ อะไรๆก็เกิดขึ้นได้
1. ความตั้งใจ (ตั้งเป้าหมายไว้)
2. ความเชื่อมั่นในตนเอง
3. ระเบียบวินัยในการฝึกฝน
ส่วนตัวแล้วจริยาฝึกฉีกขาได้ ภายใน 2 เดือน วันละ 1-2 ชม. 6 วันต่อสัปดาห์
ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับสรีระร่างกายของแต่ละคนด้วย (บางคนอาจใช้เวลาหลายปีก็มี)
สู้ๆนะคะทุกคน ไม่มีอะไรยากเกินความสามารถ!
Advertisement
Advertisement
ความคิดเห็น