▶️คลิป : ยืดคอบ่าไหล่ด้วย Eagle Arm... ท่าเดียวก็เอาอยู่
เนื่องจากเป็นคนที่ต้องทำงานแบบนั่งโต๊ะมาตลอดค่ะ ทั้งพิมพ์คอมพิวเตอร์และก้มวาดรูปนานๆ ทำให้เกิดอาการ Office Syndrome ปวดคอบ่าไหล่ หนักเข้าก็ทำให้ตึงจนปวดหัว บางทีก็ยกแขนไม่ขึ้น เลยต้องหาท่าบริหารมายืดค
