5 วิธีออกกำลังกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ง่ายๆที่บ้าน
5 วิธีออกกำลังกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ง่ายๆที่บ้าน โดยปกติแล้วสำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกายใหม่ๆส่วนใหญ่ก็จะเริ่มต้นกันที่ฟิตเนสแต่สำหรับคนที่มีเวลาน้อยหรือไม่มีเวลาเดินทางออกไปฟิตเนสแล้วยิ่งช่วงนี้โควิ
108