3 นาทีกระโดดเชือกเผาผลาญไขมัน | In-Trend Fitness From Home By Krityada

3 นาทีกระโดดเชือกเผาผลาญไขมัน | In-Trend Fitness From Home By Krityada

... สวัสดีค่ะ พบกันอีกแล้วนะคะสำหรับท่าออกกำลังง่ายๆทำได้ที่บ้าน วันนี้จะชวนเพื่อนๆทุกคน กระโดดเชือกไปพร้อมๆกัน ใช้เวลาในการกระโดด เพียงแค่ 3 นาทีเท่านั้น ต่อ 1 ท่านะคะ การกระโดดเชือกเป็นการเผาผลาญไขมันได้ดี พอๆกับการวิ่งเลยนะ เป็นการเผาผลาญไขมันทั้งตัว มีท่าอะไรกระโดดแบบไหน ไปชม VIDEO ได้เลยคะ

ติดตามผลงานบทความได้ที่ True ID : Krityada

ฝากเพื่อนๆ กดไลค์ กดแชร์ ติดตามบทความเพื่อเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ สำหรับVIDEO อื่นๆสามารถเข้าไปรับชมได้ที่ ตามลิงค์ด้านล่างนะ

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

True ID : 👉 บทความการออกกำลังกาย https://creators.trueid.net/@85827

Youtube : 👉 https://www.youtube.com/channel/UCnX-x9zfY1JrSs3qncZg-cw