4 วิธีง่าย ๆ ทำอย่างไรให้ " ตัวเองมีความสุข "

เชื่อว่าเราทุกคนก็อยากมีความสุขกันใช่มั้ยคะแน่นอนค่ะว่าเราสามารถทำให้ตัวเราเองมีความได้ โดยไม่ต้องพึ่งของมึนเมาหรือ ยาเสพติดต่าง ๆ เราสามารถสร้างมันได้ด้วยตัวเราเอง มี 4 วิธีเบื้องต้นง่าย ๆ ดังนี้

เครดิตภาพpixabay.com/images/id-868074

1. เลือกอยู่ให้ถูกที่

จะทำให้เรามีความสุขเอง การที่เราอยู่ให้เป็นที่เป็นทางจะทำให้เรามีความสุขได้โดยเราเลือกที่ที่เราอยู่แล้วมีความสุข เราก็ควรเลือกที่นั้น ที่ที่ทำให้เราสบายใจ โดยที่ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน หรือทำให้ตัวเราเองเดือดร้อน มันก็จะมีความสุขในแบบที่เราเลือกเอง การอยู่ให้ถูกทาง คิดให้ถูกทาง ทำให้ถูกเรื่อง จะมีค่าในชีวิตเรามาก ชีวิตจะมีความสุขได้เราเป็นครเลือกเอง เป็นคนลงมือทำเอง ไม่ต้องรอให้ใครมาทำให้มีความสุข ควรเชื่อในตัวเองให้มาก ๆ เพราะเวลาเราทุกข์ก็มีแค่ตัวเรานี่แหละที่อยู่ข้าง ๆ ตัวเองเสมอมา

การที่เราจะมีความสุขได้ เราก็ต้องควรออกไปใช้ชีวิตบ้าง นี้หมายถึง การออกไปผจญภัยในป่า หรือธรรมชาติ เที่ยวต่างประเทศ สิ่งนี้แหละที่จะทำให้เรามีความสุข การที่เราได้ไปที่ที่เราอยากจะไปนั้น มันมีความสุขมากจริงๆ นะ ชีวิตเราควรได้รับอะไรใหม่ ๆ เข้ามาบ้าง จะได้ไม่ต้องคิดฟุ้งซ่านเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจ ควรใช้ชีวิตแบบมีสติ รอบคอบ คอยสังเกตสภาวะรอบข้างว่าเป็นอย่างไร การที่ออกไปเที่ยวคนเดียวควรดูแลตัวเองให้มาก ๆ เพราะไม่มีใครดูแลเราได้เท่าตัวเราเอง แล้วเราก็จะมีความสุขไปอีกแบบถ้าเรารักตัวเองให้เป็นก่อนที่จะรักคนอื่น

เครดิตภาพ pixabay.com/images/id-2868705

4. หัวเราะให้มากขึ้นและบ่อยขึ้น

การหัวเราะเป็นความสุขที่เราสร้างมันเองได้ ก่อนที่เราจะทำให้คนอื่นมีความสุขเราต้องทำให้ตัวเองมีความสุขก่อน เมื่อเราหัวเราะเราจะรู้สึกดีขึ้น เมื่อเรารู้สึกดี จะช่วยให้เรามีโอกาสในการคิดสิ่งใหม่ ๆ วิธีที่ง่ายที่สุดคือดูรายการตลกอะไรก็ได้ที่เราชอบ แค่นี้เราก็หัวเราะได้มากขึ้นแล้วค่ะ

สิ่งที่เราจะมีความสุขได้ สำคัญมากคือตัวเราเอง ไม่ควรรักใครมากกว่า เพราะจะทำให้เราเสียใจและจะทำให้ชีวิตเราเองไม่มีความสุข เพราะเราเป็นคนเลือกและเป็นคนที่ลงมือทำ ควรเชื่อในสิ่งที่ทำ และเชื่อในสิ่งที่จะทำ แล้วสิ่งนี้แหละจะทำให้เรามีความสุขในแบบของเราเองค่ะ

เครดิตภาพปกpixabay.com/images/id-1245959

ขอบคุณภาพสวย ๆ pixabay.com